Future sposine e sposine, avete degli alimenti o delle ricette particolari che contengono poche calorie e dei quali non sapreste fare a meno e che consigliereste?
In un altro topic avevo parlato dell'app di fatsecret che mi faceva fare il conto delle kcal giornaliere e da lì ho deciso che era ora di trovare qualcosa per mangiare bene ugualmente ma riducendo le kcal dei singoli alimenti senza compromettere di troppo le quantitá di cibo.
Per esempio io non potrei fare a meno di:
- Fiberpasta penne (283 kcal per 100 g di pasta, contro le 356 kcal delle paste normali. È una pasta integrale ma che ha un sapore buonissimo! Unica pecca è che costa €6,30/kg).
- Novellini campiello (22 kcal per biscotto, li prendo sempre con il té del pomeriggio).
- Tè zero San Benedetto.
- Gallette di mais Matt (25 kcal a galletta).
- Mozzarella light Santa Lucia (167 kcal per una mozzarella di 125 g).
- Philadelphia light (160 kcal per 100 g).
- Burro light granarolo (376 kcal per 100 g, contro i 750 dei burri normali).
- Crackers Sfoglie di grano integrali (104 kcal per 4 crackers).
Invece per la serie "mi passo uno sfizio" i miei preferiti sono:
- Kinder paradiso (123 kcal a porzione).
- Kinder fetta al latte (118 kcal per porzione).
- Kinder Schoko bons (33 kcal per ovettino, ottimi da tenere in casa nel periodo premestruale se presi con parsimonia! ).
- Fior di fragola Algida (50 kcal quelli del supermercato che sono più piccolimi, 60 kcal quelli venduti singolarmente).
E voi? A cosa non potreste rinunciare?