Ansiaaa

Ciao Anna,

capita a molte spose, tranquilla!

Il mio consiglio (che vale per il matrimonio ma in generale io lo applico a ogni cosa) è questo: non rivisitare mai una decisione presa. Qualunque cosa sia stata scelta non si ripensa più, tanto ogni scelta che fai ha dei pro e dei contro, inutile cambiare in corso d'opera.

Un altro consiglio riguarda la "paura" che vada tutto storto: noi non possiamo prevedere nulla di ciò che accadrà nel futuro, da qui a un secondo può cambiare tutto, ma noi non abbiamo nessun controllo su questo, per questo motivo la cosa migliore è accettare che le cose vanno come vanno e goderci i momenti senza ansia del "poi", perché tu sei nell'adesso.

Il cervello umano si è sviluppato per prevedere ogni pericolo ed evitarlo, per questo motivo ci spinge a immaginare lo scenario peggiore e mette in atto il meccanismo "combatti o fuggi", per proteggerci. Bisogna respirare profondamente e ricordarci che il nostro cervello ci presenta queste opzioni e ci fa fare questi pensieri perché è fatto così, per proteggerci, ma che possiamo contrastare i sentimenti di angoscia con la ragione, la respirazione e la consapevolezza che, se non usciamo dalla zona di comfort, non ci succederà nulla di male, ma nemmeno nulla di bello come il tuo fantastico giorno del matrimonio!

Vedrai che andrà benissimo, quante volte pensiamo al peggio e poi invece non succede niente?

Un abbraccio grande,

fidati di me!
Lau