Ma come fate a dimagrire senza volerlo??

Ciao
io di costituzione sono abbastanza magra ma tendo a mettere un po' di fianchetti
ti posso consigliare l hola hoop?
Lo trovi su amazon ha dei pesetti dentro è veramente eccezionale
Io l ho preso e se ne faccio anche solo 10 minuti a sera credimi fa miracoli
puoi provare

Anche io sono a dieta, ma da sola non ci riuscivo e sono andata da una dietologa... mi ha corretto qualcosa che non andava e subito sono spariti i primi chili... mi stimola a fare bene perché so che avrò il controllo... anche se ho una fame nervosa che non ti dico..😅 mi consola che arriva l’estata e avrò la possibilità di mangiare più verdura e frutta... per settembre spero di aver tolto qualcosa di più. In bocca al lupo😉🤞🏻

Guarda fino a qualche settimana fa, anche mangiando poco Nn ho perso un grammo, l'ultima settimana ho perso 2 kili ma xke ti prende uno stress pazzesco xke vuoi fare tutto ed hai sempre l'impressione che il tempo Nn sia mai sufficiente e quindi cominci a correre come una trottola e quindi ciao ciao 2 kili

Visualizza messaggio citato Interessantee!!!! Eh si proverò a seguire il tuo consiglio

Se pensi ciò significa che non sei sicura del percorso di dimagrimento che stai svolgendo e hai sempre dubbi se stai facendo bene. Vai da una nutrizionista così sei più sicura e in palestra fatti fare una scheda di pesi (sala) x dimagrire, inizia con 10 min di riscaldamento, poi fai la scheda assegnata con i pesi e attrezzi (x tt le fasce muscolari) e poi alla fine 40 min di cardio così durante i pesi perderai zuccheri e durante il cardio perderai grassi, aumeterai la massa muscolare che ti farà accelerare il metabolismo in modo che perderai kcal anche da seduta. Max di ore in palestra tra pesi e cardio circa 2 ore max 2 ore e 15 minuti . Se ti scoccia fare cardio puoi optare anche x fitbox, zumba ecc segui i miei consigli, sonora trucchetti che ho studiato grazie alle conoscenze acquisite all'università di biologia. vedrai i risultati

Ciao cara anche io sono a dieta quindi ti capisco! Dicevano che con l’ansia diminuiva la fame invece a me aumenta 😂 ma in qualche modo come faremo e saremo comunque bellissime forza

Visualizza messaggio citato L arrivo del ciclo influisce tantissimo purtroppo !

Visualizza messaggio citato Ti ringrazio giovy ♥ forse si mi fisso inutilmente .. Sarà che manca poco più di un mese e mezzo, sarà che aspetto il ciclo 😂😂😂 w il lupo!!

Visualizza messaggio citato Mi sono permessa di sbirciare tra le tue foto! Ti ho vista con addosso l abito e.... Sarai stupenda!!! Non fissarti inutilmente perché sei perfetta!in bocca al lupo

Io è un anno che non faccio allenamento e sono dimagrita parecchio , mangio ma con le mille cose che ho da fare +un lavoro che mi piace e mi impegna tanto...

Visualizza messaggio citato Giusto!! Mi sei piaciuta!! Ma non mi basta del tutto!! Solo con addosso il mio abito mi sento bellissima .. e spero che mi stia ancora bene 😁

Ciao sara! Nel giorno del matrimonio vorremmo essere tutte perfette e avere il fisico che abbiamo sempre sognato nel giorno piu importante! La verità è che dobbiamo semplicemente essere noi stesse e accettarti per quello che siamo perché i nostri fm ci amano così come siamo