Chi mi spiega come si misura la temperatura basale?

Io ho comprato il termometro su Amazon a 15 euro...

Guarda ti racconto come sto facendo io..Ho comprato un termometro in vetro specifico per la temperatura basale e la prendo x via vaginale (consigliano cosi) anche se puoi farlo x via rettale e sotto la lingua..tutte le mattine ancora prima di alzarti dal letto e sempre alla stessa ora.Se compri quello di vetro scaricalo la sera in modo da non fare sforzi di mattina xchè se solo agiti il termometro x scaricarlo potrebbe aumentare la temperatura è darti un falso risultato .È un pó scocciante questo metodo ma ti assicuro che è infallibile! Infatti ho scoperto che il mese scorso non ho ovulato.Ah dimenticavo...puoi comprarlo anche digitale l importante che sia specifico per temperatura basale.X qualsiasi dubbio dimmi pure ;-)

Io ti consiglio un termometro dedicato ginecologico, sia perché sarebbe meglio prendere la temperatura per via vaginale e sia perché, almeno quelli classici con la colonnina di metallo, hanno un gap di gradi minore di quello per la febbre perché è importante valutare le differenze in decimi di grado. Per il resto, misurazione tutti i giorni (io lo facevo anche durante il ciclo) appena sveglia, non devi nemmeno alzarti dal letto a fare pipì per capirci, e sempre alla stessa ora altrimenti questo potrebbe inficiare le misurazioni. Segni i tuoi valori su un foglio o ancora meglio in una app che ti crea il grafico e vedi alla fine cosa esce: se c'è ovulazione il grafico è bifasico, cioè nel periodo preovulatorio la Tb ha un determinato valore medio, poi in corrispondenza dell'ovulazione hai un picco e per tutto il successivo periodo postovulatorio si mantiene su valori medi più alti. Ti consiglio di fare una ricerca immagini su google per prendere dimestichezza con i vari grafici vedrai che è più semplice farlo che spiegarlo! L'importante è attenersi a quelle poche regolette per rendere la misurazione efficace

Ciao. Si misura la tb tutti i giorni alla stessa ora appena apri gli occhi. Li sotto o dietro sarebbe meglio. Io sto usando un termometro digitale normale. In farmacia dove abito io non si riescono a trovare facilmente quelli per la tb e chi ce l'ha li fa pagare parecchio. Almeno nelle farmacia vicino casa mia... Su Amazon li trovi meno cari.