Dima calo guam

Concordo.. bravissima.. il segreto è bere tanti.. e fare attività fisica!! Puoi fare quante diete vuoi.. ma se non fai pasti regolari e non segui le due cose precedenti.. non dimagrita i mai! L' ho provato su di me!

..e guarda Angelica,te lo dice una che ha provato anche l'acqua santa 😂 la dieta dell'ananas,quella del minestrone,la dukan..niente.perdevo i chili velocemente e appena smettevo,li riprendevo tutti con gli interessi.da quando mi sono regolata con l'alimentazione e ho iniziato a camminare,ho perso i chili e non li ho più presi.anzi..ho svegliato un po' il metabolismo che era andato in letargo.

Concordo con le ragazze!! Fai 3 pasti al giorno e due spuntini con tanta frutta. A pranzo e cena alterna carboidraiti e, proteine e tanta verdura sempre. Poi anche solo mezzoretta al giorno ma cammina,così attivi ip metabolismo

D'accordissimo con te! 👍

Condivido...non esiste una dieta magica

Ciao ti assicuro che sono cavolate....concordo con lei! Limita i carboidrati. Evita succhi di frutta, biscotti caramelle torte e qualsiasi cosa zuccherata.....fai una camminata di mezzoretta al giorno e vedrai che fisichetto

Per esperienza,se posso permettermi:lascia perdere!!!!l'unica cosa che perdi,saranno i soldi spesi.io le ho provate di tutte.e l'unico metodo che ha funzionato,é stato: limitare carboidrati e zuccheri,e andare a camminare a giorni alterni almeno 1 ora..io in questo modo ho perso 12 chili.