.....esercizi braccia!!!!!!

Per le braccia basta un workout a settimana ( ovvio poi che senza la giusta alimentazione nulla fa miracoli) io la scheda me la son fatta fare da un personal trainer si chiaam roberto eusebio se vai su you tube trovi tutti i suoi workout! se dai anche uno sguardo alle mie foto nel mio profilo vedrai i risultati su di me sposa ultra quarantenne ( e a questa età le braccia diventano flaccide!!!!)

Io sto usando somatoline psncia piatta da troppo poco per capire se funziona... consiglio numero uno è sempre lo stesso ma gidati che se lo fai vedi la differenza.. bete tanta acquace té verde con miele invece di zucchero . ..fai esercizi anche a casa se non hai tempo per la palestra.. mangia sano frutta e verdura . .evita lievitanti come pane e pizza.. e in bocca al lupo a noi... è dura resistere.. io vorri perdere solo un psio di chili o meglio centimetri sulla pancetta... alla peggio mi toccherà fare qualcosa tipo purga alla fine per avere l addome piatto col mio vestito aderente... sperando sempre che il ciclo sia abbastanza lontano.. per i miei cslcoli sarà la settimana prima.. vediamo. buon allenamento a tutte noi:*

Io vado in pausa pranzo ..

Concordo perfettamente .. Non sai le corse che faccio per andare in palestra in pausa pranzo .. Tanti sacrifici, ma come dici tu volere è potere

Affidati all'esercizio e alla sana alimemtazione sicuramente.Per le creme io ne ho provate di tutti i colori e ottime per resa e qualità e risultati visibiliBionike prezzi anche abbordabili Iodase una bomba di iodio da usare a piccole dosi la usano i culturisti per "tirare"

Ciao! Io lavoro in palestra, sono un personal trainer e ti assicuro che per ridurre e tonificare qualsiasi parte del corpo, bisogna Alimentarsi in modo sano, fare sia attività cardio che sala, bere in modo adeguato e rispettare i tempi di recupero del corpo. In pausa pranzo non sai quando volenterosi vengono ad allenarsi, volere è potere!

Io decisamente consiglio attività. ...le creme sicuramente aiutano ma non bastano !

Esercizi aerobici

Si ma lavorando posso andarci o di mattina alle 6 o in pausa pranzo....

Sulla sostanza che contiene solo stati fatti studi che la ditta consegna in farmacia! Li si attesta che il livello della sostanza assorbita nn provoca alcun disturbo! Quindi cavolata mediatica

Comunque in primis .. Ci ammaziamo di palestra !

Nn devi avere problemi kn la tiroide xo

Ti ho risposto...ho sbagliato a non commentare il tuo topic!

Io lavoro in farmacia e credo che l'unica che funziona davvero è la crema per cellulite in bustine che è un farmaco...la linea cosmetic credo pecchi un pò! Io ho provato guam e mi piace però vorrei pareri su altre creme!!

Ciao ! Io ho visto che esiste apposta una crema della somatoline.. Penso la farò mia!