Aiutiamoci ad essere felici!!!! Consigli per non mangiare troppo!!!

Visualizza messaggio citato Brava! No io mangio schifezze!!! Devo concentrarmi 😝

Io sono a dieta da più di 2 mesi, seguita da una nutrizionista. Credo sia l'unico modo per mettersi a dieta...

Leggi, ascolta musica sistema armadi, cassetti, cerca ricette sane, fai un po' di ginnastica a casa, e se ti viene fame frutta e verdura crude

Ciao😊 come ti capisco😅 cerco di limitarmi il più possibile con il cibo anche se non è facile😅 il pomeriggio in genere leggo o guardo la tv con mia sorella😊 siccome mi sposo il prossimo anno. Mi passo il tempo cercando qualche scorcio della nuova collezione di abiti da sposa e poi cercando qualche idea particolare. Ma giusto per passarmi il tempo.😊 hai pensato di prendere da internet qualche esercizio di fitness da fare in casa?😊

Ciao Alice, cerca di essere positiva anche se il periodo è difficile, ma vedrai che coronerai il tuo sogno, comunque per quanto riguarda il fatto cibo e quarantena posso consigliarti di tenerti impegnata il più possibile, spesso si mangia per noia, quando hai attacchi di fame cerca di mangiare della frutta, o uno yougurt, o della frutta secca (30gr al giorno) aiuta molto con gli attacchi di fame, non sono una dietologa però se vuoi perdere qualche chiletto ti consiglio di non fare l’errore che fanno molti ovvero di eliminare i carboidrati, sono importantissimi per il nostro organismo, magari privilegia farine integrali ma non eliminarli mi raccomando! Poi potresti fare qualche esercizio su internet se ne trovano tanti😊 o dedicarti a te stessa con qualche maschera viso fai da te, leggere un libro, si possono fare davvero tanto cose per occupare il tempo, forza 😊💪🏼

Llnon mangiare in periodo di quarantena è difficile..anche perché si cucina molto..io personalmente ho fatto scorta di carote finocchi e lattuga quando ho fame cerco di mangiare queste cose..=)