Alimentazione e allattamento

A me ha detto tutto tranne pesce crudo

Si anche io mangio tutto pesce carne ecc.. bevo un caffè al giorno dopo pranzo perché è una mia fissa! Niente alcool .. la mia bimba ha 8 mesi!

Il calzone con spinaci puoi mangiarlo tranquillamente. In generale puoi mangiare un po' di tutto, no alcool, no troppa caffeina, teina. Io evito certi tipi di pesci tipo cozze, vongole ecc Poi osserva il tuo bambino. Io ho notato che se mangio tanti latticini viene il mal di pancia al mio bambino, ci ho proprio fatto caso. Gli asparigi di solito gli evitavo ma al ristorante gli ho mangiati e non ha avuto problemi. Ho evitato per un po' legumi, cavolfiori, broccoli ma poi l altro giorno i ceci li ho mangiati. L importante è variare molto

Quello puoi mangiarlo tranquillamente. Assolutamente da evitare invece è l'alcol.

Puoi mangiarlo tranquillamente 😊👍

Nessuno... si deve far attenzione all alcol! Ma una birretta o un bicchiere di vino a pasto
sono concessi! Per il resto puoi mangiare tutto.. ovviamente più si mangia sano meglio è ma è una regola generale che non vale solo in allattamento. Io mangio di tutto 😅 dalle cose più salutari a quelle meno! Cerco di limitare i latticini e il caffè xk ho notato che creano un po’ di aria nel pancino di mia figlia