Ansia a livelli troppo alti!!!!

Ciao a tutte!!! Vi scrivo dopo una notte non delle migliori. Tra 298 giorni mi sposo e tra circa 40 vado a convivere. Tutto sta andando bene all'apparenza ma io in questo ultimo mese sto morendo di stress e ansia!!!di notte mi sveglio con la sensazione di soffocarmi, ciclo che non arriva e per di più da ex balbuzziente mi blocco nel parlare....le parole non mi escono!!!! E purtroppo per parlarne ho solo mamma e fidanzato.... Ho provato tisane rilassanti ma è come bere acqua fresca!!!! Oggi provo a andare in erboristeria per delle gocce!!! Sono l'unica super ansiosa??vi prego aiutatemi....se non arriva ciclo e non cominciò a parlare con disinvoltura non so se posso andare avanti così fino luglio!!!!!! Scusate ma avevo proprio bisogno di sfogarmi....