Ansia e senso d' inadeguatezza .

Ciao simona, io o avuto attacchi dì panico. Prima della gravidanza e durante. L’importante é provare ad accettare la situazione (lo so sembra strano a dirssi, ma e verissimo), e poi capire la causa. Potrebbe essere tutto per motivi dei ormoni o potrebbe essere una vera e propria paura che tu provi a scacciare via, che ora dopo tanto ti ritorna in un attacco di panico. Per il tutto che ai durante la fase del attacco stesso come la tachicardia ect. e molto fsstidioso in quel momento, ma viene tutto dalla testa. Nel senso magari ti tanquillizza gia solo il fatto che tu magari riesca a calmarti sapendo che lo puoi fare con il pensiero. E un po difficile da spiegare cosi 😄 se ai altre domande scrivimi pure in privato. Pure per i metodi che o imparato e che mi aiutano, magari aiuterebbero pure a te. Ma cmq e gia molto buono chr ne riesci a parlare cara. E credimi non sei sbagliata anzi sei tutto altro😘

Ciao cara, capisco ma nn devi sentirti in colpa.. È tutto nuovo, sei mamma da soli 3 mesi e nn è sempre rose e fiori come dicono! Il momento di debolezza è normale, nn siamo macchine 😊 Nn sentirti un peso x nessuno, devi solamente trovare il tuo equilibrio.. Io x il primo mese piangevo più del mio bimbo 😅 Chiedi aiuto e nn avere paura, pian piano si sistema tutto. Ti abbraccio 🤗

Ciao Simona, ogni neomamma ha diritto di chiedere e accogliere aiuto da parte di altri. E' impensabile l'idea di poter far tutto senza un supporto esterno, quindi non sentirti inadeguata, anzi!

Pensa che farti aiutare nella nuova routine quotidiana ti aiuterà a stare meglio, fisicamente e psicologicamente, e a non sentirti sopraffatta dal tuo nuovo ruolo di mamma!

Ti consiglio, per quanto possibile, di farti sostenere anche da un'ostetrica di fiducia, che potrà aiutarti non solo per le difficoltà col bimbo, ma anche psicologicamente per tutto il percorso da neomamma!