Attività fisica: il tapis roulant funziona per dimagrire un po'?

Si si nn mollo a sto giro, ma indipendentemente dall'abito se nn mi sgonfio un po, questa estate nn avrò nulla da mettere e nn va bene... Bacio

Io l'abito l'ho scelto a novembre e non si chiudeva dietro....il mese scorso, alla prima prova, si chiudeva e mi cadeva (era largo) ad oggi sono altri 3 kg in meno, quindi martedì stringeranno ancora.......oddio son ben contenta eh, ma mi sento stanca.....

Tu continua con la corsa, funzionerà vedrai......baci

Io nn sono ne dimagrita ne ingrassata però l'abito mi era stretto... Tu abboffati di vitamine che tanto male nn fanno!

Ahahahahahahah hai ragione io invece tra la prima prova abito e oggi (poco meno di un mese) ho perso 3 kg.....secondo me son bella stressata, mi fa comodo perdere peso ma non vorrei sciuparmi troppo. Cmq mi sto abboffando di vitamine ahahahahahha

Vedremo...

Il movimento fa più che bene... Certo!!

Dai iniziamo con poco, poi se perdiamo di più, ben venga no?

Speriamo!! Grazie

Avevo già iniziato mesi fa, ma di mattina e onestamente mi pesava alzarmi alle 5,30 così ieri ho deciso di farlo la sera, devo resistere... Tra poco sarò la sig.ra Costanzo quindi se nn ho costanza io ahahahah

Secondo me funziona, io mi faccio mezz ora al giorno di step e sembra funzionare

Bravaaaaa....secondo me funziona!!!! io nn ho costanza....inizio bene ma poi....

Ahahah... magari! Comunque dobbiamo puntare ai kn non etti... così magari qualche etto lo perdiamo. Senno se puntiamo agli etti perdiamo gr...

Ci provo... Se vedo anche il minimo risultato son soddisfatta e mi stimola a far sempre di più, certo vorrei già essere dimagrita dopo i primi 30 minuti ma so che dovrò sudare molto

Ciao... la corsa fa effetto di bruciare i grassi dai venti minuti in poi.. quindi cerca di aumentare giorno per giorno. Non fare la corsa lenta che servea poco. Piuttosto la mmezz'ora io la farei cinque minuti di camminata e cinque di corsa veloce...fa più effetto.

Oddio Paola io lo dico tutti i giorni, non so piu' come fare per mettermi a dieta , sono disperata

Dopo questa faticata credo che mangerò insalata, ma dalla fame che ho mangerei un bue intero

Da oggi mi impegno, lo giuro solennemente davanti a voi forumine

Io ho fatto 10volte le scale a salire e scendere oggi e ho perso tempo.ahahahah HihI

Cmq se ogni giorno si fa attività fisica,camminare anche 10min continui, 30min tapis roulant ecc funzionano vedrai risultati

Credo proprio di si se abbinato ad una sana alimentazione