Bellezza e salute

Ciao Viviana!
Chi più di me può comprenderti? Sono a dieta praticamente da quando sono nata per i miei chili di troppo, quando più e quando meno.
Mi sento di dirti dall’alto delle mie esperienze che può succedere, i periodi di stallo in una dieta ci sono quasi sempre. Purtroppo direi..il fatto che tu faccia tanto sport mi fa pensare che abbia ragione la nutrizionista, che tu non entri più nei vecchi vestiti un po’ meno🤔Ti direi prima di tutto di stare tranquilla, può sembrare una scemenza ma lo stress non aiuta. Cerca di darti un’altro paio di settimane per vedere cosa succede al tuo corpo e se non trovi miglioramenti ti direi di riparlarne con lei o altrimenti affidarti ad un’altra. Ma prima di tutto, STAI TRANQUILLA!Ce tanto tempo e sicuramente sarai meravigliosa😍

Io ho perso 16kg e ora mi sono bloccata purtroppo. Sto ricominciando con le mie camminate e allenamenti in casa, si spera di continuare ✌🏻

Ciao, anche io avevo avuto uno stallo nonostante dieta equilibrata e attività fisica, porpio corse e esercizi sistematici, poi mi sono resa conto che per via della mia intolleranza dovevo far uno scarico totale da latte e derivati, non bastava più assumere i prodotti indicati come "senza lattosio", questo ovviamente su istruzioni del gastroenterologo. Spesso abbiamo intolleranze di cui non siamo a conoscenza, metabolismi lenti, sbalzi ormonali o tiroide lenta... magari se davvero dieta e vero esercizio non funzionano c'è dell'altro.