Chi ha iniziato un percorso di dieta per essere in forma?

Secondo voi è meglio iniziarne uno già in previsione della scelta dell abito per non essere condizionate o puntare direttamente al grande giorno?

Visualizza messaggio citato All'ultima pesata (sabato) ho perso altri 3,4 kg

Visualizza messaggio citato Io ho perso 3kg in 14gg per il momento procede bene... Tu hai novità?

Teniamoci aggiornate 💪
Io martedì ho il controllo 😱😱

Anche io ho iniziato da poco, sto a meno 2 kg! Per ora mi sto limitando a mangiare sano e a tagliare gli zuccheri raffinati. Dal prossimo mese inizierò ad andare anche in palestra 💪🏻

Io quasi un mese e, a breve, avrò il controllo. È dura però lo devo fare, devo perdere almeno 10 chili.
Questo mese devo pure andare a Napoli dalla famiglia 4 giorni e non so come farò.

2 settimane di sana alimentazione e camminate già vedo i risultati 💪💪 non devo perdere chissà quanti kg ma voglio fare la prova tra qualche mese senza la pancetta 😁😁

Visualizza messaggio citato Sono esattamente nella tua situazione...2 anni fa avevo perso 10 kg, ero una favola...un anno di ristrutturazione casa e cambio di lavoro mi ha portato a riprenderli tutti.... anche io mi sposo a luglio 2021, e cerco di rimettermi in riga per la ricerca dell abito che inizierà a settembre...mannaggia però non riesco proprio

Mi sposo il 26 settembre e vorrei riuscire a togliere almeno 5/6 kg...... non sto facendo niente di drastico (non riuscirei a resistere oltre un paio di giorni), però durante la settimana molte verdure e niente schifezze.... nel weekend mi concedo uno sgarro...... vorrei riuscire a fare anche un po’ di movimento, ma tra lavoro, organizzazione matrimonio e altri impegni quotidiani, finora non sono riuscita ma cercherò di organizzarmi 🤞🏻

Anche se ci sposiamo a Luglio 2021 ho iniziato questa settimana in previsione della ricerca dell'abito. Purtroppo ho ripreso tutto il peso perso con la precedente dieta e non va bene 😣

Ma..cerco di tenermi..ma non è proprio dieta...non è che bisogna dimagrire per forza per sposarsi 😂

Comunque io sono stata a dieta per veramente taaaaanto tempo in passato, mi sono sempre sentita dire che sono grassa, cicciona ecc ecc. Ora mi dicono tutti che sono troppo magra 🙈 dovete fare dell'alimentazione uno stile di vita, non pensare dieta, pensate mangiare bene 😁 tutto risulta più facile 😁 ho perso i 4 Kili che mi davano fastidio dalle feste nel giro di 3 settimane e nemmeno me ne sono resa conto 😁 (aiuta sicuramente anche il tipo di lavoro, mi muovo molto, come minimo faccio 12.000 passi al giorno) ma raramente sento fame. Colazione abbondante se vi svegliate presto (io mangio musli con jugurt xk mi sazia molto, dalle 4.30 di mattina fino a pranzo sono apposto, se no a metà mattina sono concessi frutti) a pranzo 80 grammi di pasta (condita con olio/burro/tonno/ragù) merenda mangio i grissini della mulino bianco goccine d'acqua, che trovo anche molto buoni, o frutta o frutta secca e a cena verdure cotte o crude quante ne volete, abbinate a carne bianca o pesce e a volte carne rossa come vitello. O una bella insalatona con mozzarella e/o tonno. Attenzione ai condimenti, l'olio è iper calorico. Il tutto deve essere condito con intelligenza 😁 non sono una nutrizionista e quindi non prendete alla lettera ciò che vi ho scritto il meglio sarebbe andare a fare una bella visita 😁 volevo lasciare una mio giornata tipo 😁 questa bene o male comq è la dieta che mi avevano prescritto molti anni fa, non serve avere i crampi della fame tutto il giorno, anzi!

Forza e coraggio! 💪🏻 Ce la faremo tutteee
Io ho altri 4/5 kili da perdere per raggiungere il mio peso forma. Sono a dieta da ben 18 giorni con dieta proteica, comincerò da mercoledì la scalata dei due mesi con dieta senza glutine (causa alcune mie intolleranze) riducendo le proteine ovviamente. Sono molto contenta perché martedì 4 andrò a provare il mio vestito ancora più magra della prima volta e non sto più nella pelle 😍 non lo vedo esattamente da 5 mesi

Noi abbiamo iniziato il 7 di gennaio, dato che il mio FM deve perdere molti Kili, ma io adesso rallento un po' dato che fino a giugno è lunga se no 😂

Buongiorno a tutte, anche io a dieta ☹️ ho cominciato mercoledì scorso e ho già perso 3 Kili...ne ho altri 4-5 da perdere ..a fine febbraio ho la prova dell'abito...il problema è poi mantenere fino a Luglio e poi pure per il viaggio di nozze...in realtà per motivi di salute dovrei mantenere il nuovo peso per la vita...staremo a vedere che succede...per fortuna per natura non sono una che si attacca agli sportelli in continuazione...ma questa dieta che sto seguendo è veramente tosta...💪💪 Coraggio ragazze c'è la faremo! 😉😀

Io mi sposo a settembre e andrò domani a fare la prima visita dalla nutrizionista...
Facciamoci forza, ce la possiamo fare!!

Visualizza messaggio citato Figurati, per riuscire a saziarsi con la frutta secca devi mangiarne a quantità e anche questa contiene grassi perciò non si può abusarne 😂 i piatti sono un problema a prescindere, perché abituata con mia madre che fa piatti di tipo 150gr 😂 a ridurre sugli 80gr non è facile. Poi sono una che in realtà molte cose non le mangia, ma durante il giorno (sarà il nervosismo, l’ansia di cui soffro) ma ho sempre fame e di tanto in tanto sgranocchio qualcosa. Che sia una brioche, che sia un succo, a tavola adoro le bibite e insomma 😂... non è facile per me dire di no.
Però ad una cosa proprio non ci rinuncerò mai: il succo di frutta al mattino. È la mia colazione, come chi prende il caffè. Io prendo, abitualmente, un succo 🤣 e quando persi 5 kg anni fa li ho persi comunque introducendo nella mia “dieta” il succo al mattino e nel caso avessi avuto sete di qualcosa di diverso dall’acqua (con la quale peraltro ho un pessimo rapporto) prendevo il the freddo senza zucchero

Visualizza messaggio citato Dai dai Vale!
Ti serve solo motivazione! È tutta una cosa psicologica la dieta, io la vedo, anche, così. Quando cucini usa un piatto più piccolo, coi sembra più pieno, mastica lentamente, non ti strafogare, gustati il cibo e vedrai che il senso di sazietà durerà più a lungo. Se hai fame, sgranocchia della frutta secca invece di schifezze!

Io sono a dieta praticamente da sempre. Spero di raggiungere gli obiettivi prefissati in generale e non solo per il matrimonio

Io sono “depressa”, perché proprio non riesco a fare la dieta. A Marzo ho la prima prova (mi sposo a Giugno) e mi mancano almeno un 5kg da perdere.

Io sposo a maggio e sono a dieta da giugno scorso, ad oggi ho perso circa 20chili, martedì ho la "pesata" post feste (a gennaio non sono potuta andare 😅) e vediamo a che punto siamo 😅

Io in qst giorni dovrei andare da una nutrizionista...anche se sono sempre a dieta😂😂😂