Dieta chetogenica

Buonasera 😊
Oggi prima visita dalla nutrizionista
Visto che i kg da perdere sono tanti (almeno 20 kg) mi ha suggerito di fare una chetogenica con dei prodotti sostitutivi (non beveroni ma veri e propri pasti però chetogenici)Qualcuna di voi lo ha fatto?Io sto pensando al da farsi perché il prezzo è di 250€ per 20 giorni 😅

Mia madre la aveva fatta.

Ha perso qualche kg poi ripreso con gli interessi poco dopo

Le diete non vanno mai fatte di testa nostra, io ormai sono un'esperta, combatto con il peso da tutta la vita.
La mia dietologa ci fa mangiare tanto (perfino i pancake a colazione), tutto integrale e molti cereali. Non ho nemmeno una foglia di insalata nella mia dieta ma solo verdure che mi piacciono.
Avevo perso più di 4 chili in un mese e ne avrei persi molti di più se non fosse arrivata la pandemia.

Visualizza messaggio citato Benissimo ☺️


Se vi va, possiamo scambiarci consigli e suggerimenti eventualmente su questo topic
Leggevo comunque su internet che c’è chi si sente con poche energie con questa dieta e chi invece super energico Quindi probabilmente va da soggetto a soggetto
Vediamo cosa mi consigliera la nutrizionista

Io la faccio da 4 mesi e la amo, mi trovo da dio e ho perso 6kg (ero già normopeso ma volevo vedermi più snella) io sono seguita da un nutrizionista!

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Ok !!👍🎉👏🏻

Visualizza messaggio citato Si sì. La mia però è molto “libera”. Ci sono indicati giorno per giorno i vari grammi delle cose che posso mangiare e sono io a decidere cosa mangiare

Visualizza messaggio citato Grazie mille!


Certo lunedì 29 dopo la prima visita vi scrivo qui ☺️

Visualizza messaggio citato No non allatto più
Infatti solo ora mi sono rivolta ad un nutrizionista perché prima non mi sembrava il caso

Anche tu sei seguita quindi?

Visualizza messaggio citato Il drenante si chiama “lymdiaral “ sono delle gocce le trovi in farmacia. A me ha detto di mettere 30 gocce al mattino in 1/2 litro d acqua e altre 30 gocce il pomeriggio in un altro 1/2 litro d’acqua. Sono un po’ amare ma se le misceli in acqua fredda senti meno il fastidio. Riguardo al cucinare invece io vado molto su insalatone perché lavorando pranzo spesso fuori e quindi lei m ha permesso di far una cosa veloce a pranzo. Tre volte a settimana pesce, verdure a volontà ovviamente escludendo quelle che ti ho detto prima, carne ad esempio ( 2 volte petto di pollo ecc..) due volte i legumi ecc... per me è abbastanza fattibile, fammi sapere cosa ti consiglia comunque 👍

Visualizza messaggio citato Grazie mille ☺️ Comunque se allatti la piccola ovviamente la tua sarà diversa dalle altre.. la mia è fatta solo di proteine,frutta e verdura. E posso farla ancora per un mese, quindi per un totale di massimo 3 mesi poi bisogna sospenderla

Visualizza messaggio citato Li ho reintrodotti perché avevo spesso mal di testa e soprattutto la stavo perdendo, nel senso che non riuscivo più a farne a meno.
I kg non li ho più ripresi ma perché sono in un momento di stress, e con la cellulite non ho notato chissà che miglioramenti...!
Te la consiglio se vuoi perdere peso in breve tempo... Ma poi secondo me devi staccare altrimenti non ce la si fa! Ovviamente parlo per me che sono una pastaiola incurabile

Visualizza messaggio citato Wooow complimenti 💪🏻

Visualizza messaggio citato Posso chiederti il nome del drenante?
Sai con la gravidanza più che cellulite ho dei buchi enormi sulle gambe

Comunque tienimi aggiornata sul tuo percorso ☺️Magari la consiglierà anche a me
Ah ti chiedo una cosa.. come dieta c’è tanto da cucinare?Perché avendo una bimba di 7 mesi il mio tempo di stare dietro ai fornelli è più o meno pari a zero

Io si. 0 carboidrati, anche se qualche volta li ho mangiati..risultato? -13kg in 2 mesi

Visualizza messaggio citato È probabile che te la consigli come prima ipotesi xk anche se molto dura è l’unico percorso che ti permette di vedere subito i risultati e di smuovere il metabolismo. Non va però fatta per un lungo periodo perché è pericolosa. Ah io in più ho da bere un drenante omeopatico molto efficace per eliminare le tossine e migliorare il drenaggio dei liquidi.

Visualizza messaggio citato Eeeeh la vedo dura si ahahah
Anche a me piacerebbe lavorare in un panificio 🥰

Visualizza messaggio citato Io devo perdere una ventina di kg post partum e post quarantena 😅
Lunedì prossimo ho la nutrizionista e valuteremo insieme il percorso migliore da seguire e so che lei si occupa anche di dieta chetogenica

Visualizza messaggio citato Poi li hai reintrodotti? Hai ripreso peso?

Ciao io attualmente la sto seguendo. Ovviamente sono andata da una nutrizionista che per tre settimane mi ha totalmente eliminato : affettati, tutti i tipi di carboidrati, latticini, determinate verdure (pomodori, melanzane, fagiolini, zucca, patate ecc..)e ovviamente gli zuccheri ! I primi giorni è stata difficile adesso sono alla terza settimana e non m sono pesata ( sotto suo consiglio) andrò al controllo giovedì prox, però i primi risultati si vedono. Considera che in tutto io devo perdere una 15ina di kg.

Ciao, si io l ho fatta, seguita da una nutrizionista ... E nn è stata assolutamente una passeggiata per me.
Calcola che sono normopeso, però volevo perdere qualche kg per sentirmi meglio e soprattutto per cercare di migliorare l'aspetto della cellulite.
Ho perso 6 kg e diversi cm alle gambe, ma devo dirti che ho patito un po' l'assenza di pane e pasta che per me sono un must

Visualizza messaggio citato Okey io lavoro in un panificio...
Per me è off limits😂

Ciao! Io l'ho provata su prescrizione del medico.
Una settimana di formaggi light + verdure a volontà.
Aspetti positivi: -2 kg a settimanaAspetti negativi: senso di inappetenza; mancanza di energie.Importante: dieta da seguire per non più di una settimana!

Visualizza messaggio citato E una dieta a bassissimo contenuto di carboidrati
E viene usata anche per il trattamento di alcune patologie

Sicuramente escludere del tutto i carboidrati non è il massimo ma appunto ero curiosa di sapere chi l’ha provata e se ha avuto benefici

Ciao!a dire il vero mai sentita...
In cosa consiste?😊