Helppp

Visualizza messaggio citato Ok grazie mille per le info

Visualizza messaggio citato Wow grazie mille!! Vado a sbirciare subito

Per le quantità e le colazioni ho seguito la dieta dell' applicazione mela Rossa, segue il regime alimentare mediterraneo quindi non penso ci sia alcun rischio a seguirla, è una dieta molto varia e per ogni pasto ti dà innumerevoli scelte

Ciao, io ho deciso di sposarmi solo ad aprile per agosto, avevo 2 kg in più dell' ultima gravidanza e 4 della precedente, nonostante mia figlia abbia quasi 5 anni non sono mai riuscita a perderli con la sola dieta, ma se fossi andata in atelier cosi non avrei trovato mai un vestito che mi facesse sentire bene, io ho acquistato un programma di allenamento da una personal trainer molto seguita su Instagram"informa con fede" lei segue un tipo di ginnastica dolce con allenamenti da poter seguire in casa in meno di 1 ora, magicamente in un mese e mezzo di allenamento costante e alimentazione controllata, nulla di eccessivo ho solo moderato le quantità e aggiunto colazione e spuntini sani ho perso tutti i 6 kg e sono tornata al peso prima della prima gravidanza

Visualizza messaggio citato Adesso guardo! Grazie mille cara 🥰

Visualizza messaggio citato Https://dottoremaeveroche.it/la-dieta-dukan-e-salutare/


In soldoni, non solo nella stragrande maggioranza dei casi riprendi i chili (con gli interessi), ma rischi anche grossi problemi cardiovascolari, oltre che tumore del colon.
Le diete preconfezionate e "miracolose" non portano mai niente di buono. Per questo bisogna rivolgersi ai professionisti!!

Visualizza messaggio citato Ah ma la durian non è buona?? Ne parlavano bene

Visualizza messaggio citato Grazie mille 😻 spero anche io

Visualizza messaggio citato Certo, capisco e mi dispiace molto


I consigli che noi profani possiamo darti sono semplici: segui la piramide alimentare che trovi sui canali SERI, muoviti un po' (non so se vai in palestra, ma comunque trovi molte app per esercizio fisico in casa ). Se conosci qualcuno con cui condividere l'obiettivo, ancora meglio!!

E mi raccomando: MAI seguire diete preconfezionate su internet. Fanno più male che bene!
Spero tu riesca nel tuo obiettivo ❤️

Visualizza messaggio citato Quello di andare dal nutrizionista (non credo ci sia bisogno del dietologo, se non ha particolari problemi medici) era più un consiglio a lei, a te era rivolto il "non esiste attivare il metabolismo"


Il fatto che sia su internet, però, non vuol dire che sia giusto! Ci sono scritte anche cavolate come "detox" spacciate come verità, quando sono semplici strumenti di vendita. Senza contare quante diete preconfezionate (es. Dukan) esistono, che hanno portato solo male! Per questo suggerisco di rivolgersi a un nutrizionista

Visualizza messaggio citato 🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗

Visualizza messaggio citato Io ho dato dei semplici consigli che si possono trovare anche online e che ho sperimento e se leggi bene le ho scritto che se ha molto tempo è meglio rivolgersi da un dietologo! ,😉

Visualizza messaggio citato Adesso non posso permettermi il nutrizionista

Visualizza messaggio citato Scusa, non vorrei essere polemica, ma "attivare il metabolismo" non esiste proprio come cosa 😅

Evitare i salumi è un consiglio generico molto valido (così come preferire l'integrale), ma tutte le proporzioni di macronutrienti vanno rispettate, senza esagerare con le proteine. Per dimagrire in salute, fare una visita dal nutrizionista è un ottimo investimento

Visualizza messaggio citato Proverò di nuovo 😩 grazieeeee

Visualizza messaggio citato Magari sbagli qualche abbinamento. Io ti consiglio eliminare i salumi tranne tipo il petto di pollo e tacchino, optare per cose integrali o ai cereali e tante proteine. Per attivare il metabolismo puoi bere al mattino un bel bicchiere di acqua tiepida e caffè.

Visualizza messaggio citato Si sì quello già lo facevo. Però nonostante la dieta e L esercizio sono sempre uguale. Mi chiedo dove sbaglio:

Visualizza messaggio citato Potresti prepararlo alla sera per il giorno dopo. Tipo l insalata se non metti sale per mezza giornata si mantiene 😉

Visualizza messaggio citato Wow bravissima 👍 eh il punto è questo: mangio in 15 minuti a pranzo, non ho mai tempo.
Dolci non ne mangio di mio.
Comunque grazie per il consiglio.

Io ho iniziato la dieta da inizio maggio e fino ad ora ho perso 10 kg io ti consiglio di eliminare la pasta e i dolci per perdere kg in fretta se invece hai molto tempo affidati ad un dietologo 🙂

Visualizza messaggio citato Allora non sono sola 😜😜😜 eh io di più e non ho nulla per nascondere!!!!!!!! 😒

Io dovrei perdere 4/5 kg ma mancano due mesi e mezzo e non ho nemmeno pensato come 😅 nasconderemo sotto al velo