Non ce la farò mai

Visualizza messaggio citato Si si anche io faccio come te... M ho ugualmente paura.... Nn so petche

Ciao Jeeval!
Immagino che per perdere peso tu stia seguendo una dieta, ma è una dieta fai da te oppure fatta da un professionista?
Hai provato ad aggiungere attività fisica? Basta iniziare da una passeggiata con andatura veloce di almeno 30 minuti per iniziare a bruciare... poi bevi tanta acqua! Almeno 1,5 l al giorno.Ovviamente non sono una nutrizionista e quindi non ho intenzione di fare la saputella, (lascio la parola a chi ne sa più di me)...anche io mi sposo a giugno ma non ho necessità di perdere molto peso ma vorrei arrivarci in forma per questo sto evitando dolci, carboidrati la sera, fritti, mangiare tanta verdura e bere acqua...secondo me potresti rivolgerti ad un esperto, magari potrebbe consigliarti la dieta migliore da fare in poco tempo in modo da evitare danni!!!

Visualizza messaggio citato Mi sposo 7 di giugno... Ma ho perso già 4 kg solo che io m vedo orribile

Non è detto!! Serve solo buona volontà e una brava nutrizionista. Io perso 20kg da giugno.
E sono ancora in perdita.
Devi stare concentrata sull'obiettivo e darti degli step, non so quando ti sposi ma, secondo me, puoi farcela!