Non ce la farò mai

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Io avevo svaccato tanto quest'estate perchè c'erano tante occasioni mondane! Per me i 3 mesi estivi sono moolto più letali delle 3 settimane natalizie. Ma appunto poi si riparte, senza fretta ma senza sosta!

Adesso ho un obiettivo a 62 per il matrimonio (sono a 66), ma so bene che volendo potrò scendere ancora un po' senza dover impazzire!

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Allora, sei molto più brava di me: io a Natale ho ripreso due chili tondi tondi perché sono stata da mia mamma in Puglia e... ti lascio immaginare 😀.

Anche ora sono in pausa, nel senso che ho proprio voglia di un periodo libero, ma già so che appena mi scatterà la voglia, mi basterà ricominciare ad usare il mio diario alimentare e il mio contacalorie per ritornare al mio peso ideale.

È come dici tu: è matematica, è un metodo scientifico e funziona sempre.

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Verissimo! Anch'io quando sono entrata in questa logica ho veramente rivoluzionato il mio modo di considerare la dieta. Sono arrivata a -13! Ormai mancano gli ultimi kg anche se adesso sono un po' in stallo. Ma so bene che in questo periodo mi sono capitate più uscite e con un po' di monitoraggio comunque non ho ripreso un etto nemmeno a Natale.

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Queste app aiutano tantissimo.

Io ho usato Yazio, scoperta proprio qui sul forum, e sono passata da 67 a 60 in pochi mesi, mangiando tutto ciò che volevo nei limiti delle calorie che avevo a disposizione.

Tranquilla, hai tutto il tempo. Anch'io sto proseguendo e sono più o meno al tuo stesso punto.

Se posso consigliarti prova a monitorare quello che mangi con un'app contacalorie (io uso myfitnesspal). Tante volte siamo convinte di mangiare perfettamente ma poi sbagliamo qualcosa sulle quantità o su qualche extra (se ci pensi le cose meno voluminose spesso sono molto caloriche ma ci lasciano la sensazione di aver "mangiato poco"). Monitora anche i weekend. Spesso si riga dritto dal lunedì al venerdì e poi ci si sfoga sabato e domenica. Ma anche questi giorni impattano sulla media calorica. Verifica di star mantenendo un deficit e vedrai che il peso calerà. è matematica.

Fatti seguire da una brava nutrizionista che ti saprà consigliare un’alimentazione corretta

Anch io faccio molta fatica a perdere peso! Ma non abbatterti e vedrai che ce la farai ☺️

Dipende da quanto sei alta... Io ho perso qualche chiletto ma peso più di te... Ho notato che lo sport fa la differenza, solo con la dieta io non perdo chili (a meno che non mi affami). Valuta anche che ci sono panciere e simili al bisogno... E comunque non ci complessiamo, altrimenti non ci godiamo il momento. Detto questo, calcola che comunque quel giorno sarai bellissima fra trucco, parrucco ed abito, ma lo sarai soprattutto se il tuo viso sarà contento. Ps. Non sottovalutare che al tuo lui piaci così.

Io sono sempre stata un po' tondina di natura ma ho deciso solo di stare attenta a quello che mangio e di fare un normale movimento e di non mettermi a dieta apposta per il matrimonio perché giusto quest'ansia mi ci mancherebbe 😂

Non abbatterti, davvero! Io ho sempre avuto problemi col mio corpo e col mio peso e ti capisco benissimo, però ricominciando a fare sport e affidandomi ad un professionista (oltre che grazie allo stress prematrimoniale) sono passata da 68 a 56 in sei mesi circa. Chiaramente ognuna ha i suoi tempi, ma non sono molti kg quelli che devi perdere e sicuramente ci riuscirai! 🍀😘

Ma certo che puoi farcela! Cosa stai facendo al momento per cercare di perderli?

Infatti seguita dovresti avere dei risultati io in un anno seguita da una Nutrizionista ho perso 15 kg forzaaa

Esattamente come me: 67 kg a gennaio 2018, a luglio 2018 ero arrivata a 60 kg precisi. Ce la puoi fare!

Per dimagrire ci vuole un esperto. È difficile perdere peso da soli.
Io vado da una nutrizionista e sto avendo qualche risultato, non è nemmeno troppo dura dopo due settimane.

Visualizza messaggio citato Di nnt se hai bisogno chiedi pure😊

Visualizza messaggio citato Grazie mille sei consigli

Seguire un alimentazione sana e iniziare a educare il corpo a mangiare meglio ovvero eliminare condimenti grassi: olio fritto,burro, dolci in abbuffata ect, L olio sempre crudo e poco senza rinunciare a nulla!! I condimenti grassi ingrassano nn la pasta o la carne in se! Per "saltare" un piatto in padella usate l acqua l olio lo metterete a crudo dp nel piatto! Poi durante la giornata almeno 8 bicchieri di acqua! La sera nnt latticini e meglio i carboidrati se proprio avete fame!

Cara, leggo che hai partorito da poco (5 mesi). Datti tempo, il tuo corpo ha bisogno di ritrovare il suo equilibrio. Sicuramente farti seguire da un nutrizionista potrebbe essere la mossa giusta per perdere peso ma rispettando il tuo corpo e i suoi bisogni.

Visualizza messaggio citato 😅🤣 non sei l'unica sposa...io vivo con l'ansia della prova dell'abito, alla prima prova mi stava un po' stresso e all'Atelier mi hanno rimproverata😱 Sto cercando di contenermi ma tra la dieta e una cura che sto facendo non è sempre facile... attraverso dei momenti intensi di sconforto 😭😭 mi distraggo con matrimonio.com

Io ti consiglio di seguire una dieta fatta da un nutrizionista adatta per il tuo corpo e per le tue attività! Vedrai che così riuscirai a perdere peso ☺️

Visualizza messaggio citato Da quanto hai iniziato?

Visualizza messaggio citato Va bene.... Devi dire che pensavo di fare più fatica

Visualizza messaggio citato Purtroppo il corpo dopo la maternità necessità di tempo , non per tutti uguali. Ti capisco perché Anchebio sono mamma e non ti nego di aver avuto momenti di sconforto guardando il mio corpo. Il fatto che cammini è ottimo, con l’alimentazione come va?

Visualizza messaggio citato Faccio già così.... Ogni mattina vado a camminare con la mia bimba di 5 mesi.... Ho solo un po d ansia

Visualizza messaggio citato Io ti consiglio di individuare una dieta bilanciata che intendi seguire, stamparla o scriverla da qualche parte di modo da poterla consultare sempre. Fare un piccolo strappo a settimana (sennò è troppo dura) ma cercare di attenerti ad essa per il resto . Se riesci abbinerei del movimento, magari anche solo delle camminate

Visualizza messaggio citato Hai qualche consiglio.... Mi sposo il 7 di giugno

Non abbatterti ! Quando ti sposi? Hai già iniziato una dieta impostata?

Visualizza messaggio citato Figurati!!! Siamo qua per sostenerci anche nella dieta 😂😅

Visualizza messaggio citato Grazie mille

Visualizza messaggio citato Ma Nooooo devi essere sempre positiva! Bevi tanto e, se riesci muoviti, anche solo per camminare!
Vedrai che adesso hai la nuvoletta nera (soprattutto dopo la tua esperienza in atelier) ma non ti devi mai abbattere! È tutta una questione psicologica 😉
Circondati di persone positive e ogni volta che raggiungi un obiettivo fatti i complimenti! Perché te li meriti!!

Visualizza messaggio citato Anche a te... 😭

Siamo in due! Anzi tu hai perso già 4kg! Io li ho presi... sono l’unica sposa che invece di dimagrire ingrassa! È vero, ci vuole buona volontà... io purtroppo non ne ho e appena mi siedo a tavola tutti i buoni propositi spariscono😩
Tu però ci sei già riuscita a dimagrire quindi sai che puoi farcela! 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 Io, da oggi (giuro!!!!!), farò La brava e mi impegnerò il più possibile💪🏻
In bocca al lupo!!!