Perdere 10 kg

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Ciao Chiara,

ma come fai a consigliare certe cose su un forum??

Sono senza parole....

È facile...
Dieta lemme ..... ne perdi più di 10

Ciao!! Sono andata da un dietologo!! Mangiavo meno e tanto movimento!!! Alla fine non era una dieta così drastica... Sono io che di solito mangio il triplo del normale!!

Capisco perfettamente

Vai tra io un queste feste maledette ne ho messi 3! Come te ho lo stress a mille...e mi sposo a maggio! Cara chiudiamo la bocca teniamo duro e ce la faremo! Forza e coraggio💪

nel mio caso, al momento, dovrei stare h24 col cell in mano per non spiluccare

Hai perfettamente ragione. Grazie davvero per l'incoraggiamento considera che sono alta 1.70 e peso attualmente 73 kg con i due ripresi ma ho una corporatura abbastanza robusta e appena scendo sotto i 70 inizio a sciuparmi parecchio in viso, tanto che mia madre stessa mi dice sempre di mantenermi cosi magari rassodarmi ma non andare sotto questo peso...io ovviamente non la penso come lei, vorrei che il vestito che ho scelto cadesse meglio sui fianchi che sono il mio incubo e quindi devo per forza scendere di peso. Tu sei stata davvero carinissima!! un bacio

Hai fatto qualcosa di preciso??? Grazie tante

Anch'io ho da perdere e modellare il mio fisico dopo due figli finalmente ci sposiamo con il battesimo della piccola che a oggi ha 3 mesi...e il mio tempo scade il 1 luglio aiutooooooo

Alllora, cara! Se sei una ragazza che si impegna, va in palestra e tiene così tanto a essere in forma per quel giorno, non puoi non farcela. Spesso due chili presi così all'improvviso durante le feste possono essere dovuti alla ritenzione idrica perché non si mangiano cibi leggeri a Natale. Appena riprendi il ritmo abituale e riprendi a mangiare in maniera normale, ti sgonfi e i chili in più spariscono in una settimana! Poi capisco lo stress, ma ricorda che bella significa soprattutto felice, non per forza magrissima, quindi fai quello che puoi, perdi il peso che riesci a smaltire senza angosciarti perché una mia amica è arrivata al matrimonio bella e magrissima, ma non aveva neanche la forza di sorridere e il "suo" giorno non doveva essere così! Un bacio.

Ciao ragazze anche io devo perdere tanti kg ben più di 10, ne ho persi un po e ora mi rimetto sotto voglio un abito super e voglio sentirmi super e quando ci sentiamo nervose prendiamo il cell e scriviamoci anziché mangiare l' unione fa la forza, coraggio

Si Alessandra, l'unica cosa che non ho mollato è proprio la palestra..anche a dicembre nonostante il lavoro che m'impegnava a 360° ho continuato ad allenarmi, un ora di cardio 3 volte a settimana..soprattutto corsa . ma temo che lo stress su di me faccia effetto palloncino

Vai in palestra, se non lo fai già! Soprattutto per l'umore è un toccasana. Corri sul tapis roulant e vedi tutto con più leggerezza, perdi peso, ritrovi energiae non basta mangiare un po' di più per recuperare il peso perso perché velocizza il metabolismo. Coraggio! Ce la farai.

Figurati! Io ho giurato di mettermi a dieta dopo il parto. Sono passati due anni e mezzo, tra problemi e preoccupazioni varie, invece di dimagrire ho preso 15 kg Avevo deciso di mettermi a dieta dallo scorso settembre, sono stata costante una settimana e poi basta Saranno dei mesi mooolto duri

Grazie del sostegno!! spero di trovare anch'io un pò di serenità e volontà per riprendere e riprendermi

Io ho scelto l'abito a dicembre, avevo perso 5 kg..2 come dicevo li ho gia ripresi, forse ho sbagliato...avrei dovuto prolungare l'appuntamento in atelier cosi avrei avuto uno stimolo in più per non mollare

il mio problema è che non riesco ad essere costante soprattutto quando sono nervosa e per come si sono messe le cose..prevedo mesi abbastanza complicati, una sorta di lotta contro il tempo che sicuramente non mi agevola per nulla, grazie per il sostegno morale

Ciao Mari! Su pensa positivo, ti auguro che tutto si risolva al più presto Per quanto riguarda i kg da perdere... ne dovrei perdere più di 10 entro settembre, mi impegnerò il più possibile ma so che non sarà una passeggiata. Lo stress non aiuta, lo so benissimo.

Tranquilla dai!!! Per agosto ce l farai sicuramente!! Io in 3 mesi avevo perso 8 kg che ora ho già recuperato!! Ma appena finite le feste dieta e palestra per lottare contro i kg di troppo!! Per la casa è sempre un problema.. Mai che vada tutto liscio!! Ma tranquilla anche per quello che ce la farete!!! Forza e coraggio!!

Anche ioooooo sto messa come te e ho un'-ansia....devo perdere 10kg entro agosto e voglia zero... non voglio prendere appuntamento con la prova abito proprio perché mi vedo obesa 😭😭😭