Pilates in gravidanza? nei primi mesi?

Ciao! Io l'ho fatto fino a quasi 7 mesi... L'istruttore sapeva ovviamente quali esercizi era meglio evitare e se io non me la sentivo di fare qualche esercizio non lo facevo.... Quindi via libera!!! Chiedi comunque sempre alla palestra dove vai.... A me avevano detto che si poteva fare fino a quando il pancione ti permette di fare movimenti.... Se no fai yoga x gestanti che sei più sicura...