Qual è il peso giusto?

Io ho 32 anni alta 1.65 perso 51kg..

Io 154 cm e peso sui 50… vorrei perdere 3 chiletti

Io ho 24 anni 1,60 e peso 45/46kg... Tutti dicono che sono troppo magra.. Ma invece sto benissimo ! Sono muscolosa in forma e mangio quanto mi pare

Il giusto peso credo dovrebbe essere intorno ai 57 kg

Guarda, io sono alta 1.70 e peso 53 kg ma ho l'ossatura molto sottile. Considera che le ossa compongono il 7% del peso corporeo,70% acqua, il resto muscoli e tessuti. Ad ogni modo, bisogna fare un B.M. I. (Indice di massa corporea) e rapportarlo in base allo spessore dello scheletro. Influiscono sicuramente anche alcune patologie come il diabete (che credo tu non abbia) e l'età. Per calcolare in modo veloce il tuo indice di massa corporea devi mettere la statura e il peso, ci sono i programmi su internet senza la formula matematica, te lo calcolano. Il range normopeso va dai 18.5 ai 24.9! Un bacio

Il peso non è indicativo di forma fisica così mi ha insegnato il personal trainer, devi fare un esame accurato per vedere la percentuale di massa magra , grassa ossa ecc e poi fare l'esame con il plicometro per vedere dove lavorare di più per eliminare il grasso sottocutaneo..

La dietologa mi ha detto che nn c'è un peso ideale in base all'altezza perché dipende anche dal peso delle ossa,che influisce molto! Ad ogni modo credo che il tuo sia normo peso,magari c'è un po' di pancetta che potrebbe essere attribuita a gonfiore...tanta acqua,verdure proteine e una buona camminata tre volte a settimana potrebbero aiutarti a tonificare

Li ho provati, ma a seconda dell'algoritmo usato vengono fuori pesi pensibilmente diversi....

Su internet trovi dei programmi per calcolare prova.

Al momento peso 57,5 kg, ma ho poco seno e una panciotta che non mi abbandona mai...

Bhe il peso ideale non si stabilisce solo dall altezza, ma anche dalla conformazione fisica massa muscolare ecc ecc cmq diciamo all incirca tra i 55 e i 65 kg...ma io ti dico che anche se il mio pesoforma è piu o meno 63 quando andavo in palestra ed avevo sostituito la ciccia con i muscoli pesavo 65 ma stavo di gran lunga meglio di adesso che ne peso 62...ero piu soda ed i muscoletti piu definiti

Non me ne intendo ma seguo il topic perche' l'argomento peso e' un mio cruccio da sempre. Anch'io 30 anni alta 1,56 e il peso oscilla sempre tra 57 e 58 e porto una quinta di seno