Regressione sonno 6 mesi?

Ciao a tutte, ho un bimbo di 6 mesi che dai 2 mesi stava dormendo in maniera abbastanza decente (2 o 3 risvegli a notte ma lo attaccavo al seno e si riaddormentava in 10 minuti massimo). Da una settimana a questa parte sembra su di giri: fa solo 2 pisolini al giorno corti (oggi uno di mezz'ora e uno di 45 minuti), si sveglia con una faccia distrutta (oggi aveva le occhiaie 😔), se messo per terra gioca un po' e poi inizia a contorcersi a pancia sotto inarcando la schiena, e lamentarsi con una mano in bocca (non so se lo interpreto correttamente, ma secondo me è stanco e cerca di addormentarsi da solo con la mano -non vuole il ciuccio 😭- e si innervosisce sempre di più).
La mattina lo devo svegliare alle 8 perché devo accompagnare la grande alla materna e me lo porto dietro; alle 9.30 già ha una faccia stanca e fa qualche sbadiglio. Torno a casa e provo a farlo dormire ma non c'è verso, si addormenta verso le 11.30 dopo 2 ore di lotta, lamenti, contorsioni... Di notte anche ci mette minimo 1h per addormentarsi (prima 10-15 m),prima dormiva circa 5 ore prima di svegliarsi (20.30-1.30), ora circa 3 ma non è quello il problema... il fatto è che non si riaddormenta più fino alle 5.30!!! Avete consigli? Non so se è una fase normale (sta iniziando ora a fare progressi importanti tipo strisciare/gattonare) o sbagliamo qualcosa. Siamo distrutti perché la grande non ha dormito per 3 anni 🥺 ed abbiamo paura di altri 3 anni così... penso che ci ricoverano