Se corro mi sposo

Ciao! Io faccio già palestra da anni, ma da adesso io e FM abbiamo deciso di fare sul serio ed intraprendere questo percorso di 1 anno e mezzo per avere la miglior forma che possiamo avere.

Facciamo palestra 3 volte a settimana e mangiamo sano!

In bocca al lupo a tutte, sarete bellissime!

Io faccio pilates 3 volte a settimana e in un solo mese ho i glutei una pietra e gli addominali di acciaio. Devo dimagrire 6 chili e purtroppo non posso correre, non posso saltare, non posso stancarmi in genere...

Io a maggio dell'anno scorso ho deciso di mettermi in forma per il matrimonio (che sarà il 26 ottobre) e quindi ci siamo fatti una piccola palestra in casa con qualche attrezzo base 😊 considera che partivo da un peso notevole (118 chili) in 1 anno e mezzo quasi ne ho persi 28 😊 non ho fatto grosse rinunce sul cibo, ho solo regolato un po' le quantità e gli orari dei pasti e ho iniziato a fare un po' di attività fisica 😊 quindi forza! Vedrai che ce la farai alla grandissima!

Io lavoro in hotel e non ho il tempo di frequentare una palestra. Non posso correre per via di una brutta tendinite cronica.
Quando posso vado a camminare in montagna...mi fa bene al fisico e allo spirito 😊
Da un mese e mezzo al mattino, prima di andare al lavoro, faccio 35-40 km con la cyclette e devo dire che inizio a vedere dei buoni risultati 😊😉

Io non posso correre 😰 però cammino!! Se andate a camminare chiamatemi!!!

Ciao 😊 fai benissimo a trovare del tempo per fare sport. Io lavoro solo la mattina e quindi nel pomeriggio ho tempo libero per andare a camminare. 4 volte a settimana per 11 km e 2 sere a settimana una volta zumba fitness e una zumba strong 💪😂 meno male mia sorella e mia cugina che mi fanno compagnia 😅

Anche io mi vorrei mettere in forma ma da sola nn ho la giusta spinta e rimando sempre

Ciao!! Io odio correre e odio la palestra!! 😆 pero si, vorrei mettermi in forma anche io!! Vado dalla nutrizionista per la dieta ma quello che mi frega sempre sono i weekend e le trasferte! 😱 per quanto riguarda l’attività fisica, ho da poco iniziato Antigravity... è veramente Figo e spero mi tonifichi un po’! Dovrei però abbinarci qualcosa di più cardio!!

Ciao cara, a me già mi sta seguendo una nutrizionista dal punto di vista alimentare, ma non mi basta...da ex sportiva sento il bisogno di riprendere le attività sportive, anche solo con una camminata sostenuta di 5 km per riprendere almeno 3 volte a settimana....per cui io ci sto!!! 💪💪💪💪💪💪