Sposine, esperienze su acquagym?

Baciiiiiiiiiiiiiiiiiii

E' un brutto momento!!! Speriamo che si riprenda qualche cosa!

Ahahhaha dalla tua risposta mi sembravi stranita!!

Va bene allora mi dispiace per la situazione di disoccupata, lo sono anche io tranquilla

Lucrezia, credo che tu abbia travisato qualcosa.....nessuno dice il contrario.

HO solo detto che l'obiettivo di questo sport è la tonificazione, modella ( moto bene anche ), e i dimagrissce se si abbina anche una sana almentazione.

ove sta il problema

Moooolto bene!!!!

Tre volte a settimana come base, se riesco anche 4!

Purtroppo sono disoccupata!!

Dipende quanto lo fai e quanto spesso. se lo fai solo una volta alla settimana per un'oretta scarsa non fa molto, ti renderà + tonica ma devi affiancare una dieta. Io ho fatto nuoto per 10 anni, 2 volte alla settimana e poi ho fatto per 5 anni nuoto sincronizzato. Il nuoto tonifica molto

Ok, se segui un'alimentazione controllata e stai attenta a non sgarrare allora sì, aiuta. Intendevo dire che ho provato acquagym 2 volte a settimana + 1 sessione di nuoto per 3 mesi. Migliora la tonicità muscolare e rassoda ma dal punto di vista del dimagrimento effettivo ho iniziato a scendere di peso col jogging. Ripeto, questa è solo la mia esperienza, ognuna poi ha il suo metabolismo ecc ecc. Buona fortuna!

Sì, se fai aerobica non dimagrisci ma se corri sì? E' ovvio che uno debba stare attento a ciò che mangia! Ma la mia domanda è se aiuta a dimagrire! Penso che se per 45 min faccio AG o sto a sedere qualche differenza ci sarà

Grazie mille molto gentile

Mi spiegate a cosa serve la palestra allora? Magari non sono informata

Ma si daiii incrocio le dita per te!!!

Sottoscrivo!

Dai certo che ce la fai,il mio obiettivo era xdere i 3 cm presi dal momento che avevo preso le misure del vestito fino alla prima prova,giovedi ho la seconda prova quindi sxo che i miei sforzi siano serviti e che il vestito mi stia perfettamente

Speriamooooooo!!!

P.S.: Tutti gli altri sono da 45 min... ma questo non so perchè l'hanno fatto da 30 min... un po' più faticoso del AGT ma non esageratamente!

Il mio corso ne prevede 45 di minuti x ogni lezione e ho scelto l'abbonamento bisettimanale fino ad ora ho fatto solo 3 l3ezioni di galleggiamento compelto e ieri abbiamo fatto lezione con i pantaloni in acqua nn ti dico sono distrutta ma mi sento molto meglio rispetto a quando mi limitavo alla zumba che di fatto nn mi ha mai dato benefici al piu mi divertivo ballando ma poi l'insegnante era una vera incompetente e ho scelto l'acquafitness...cmq dai fino al 2015 ce la farai di sicuro

Sono appena tornata da un corso in galleggiamento completo! Molto carino, peccato che questo duri solo 30 min... Poi sauna e bagnoturco!

Bè a me andrebbero benissimo anche 3 kg ogni due mesi... ho fatto 6 mesi di abbonamento quindi sarebbero 9 kg... un sogno !!!! :

Uno per che cosa va in palestra? Per bruciare kcal! Non mi sembra una cosa strana che l'obiettivo sia dimagrire!

Io ho cominciato 2 mesi fa ti dirò a livello di tonificazione confermo nel senso che la belle e piu elastica al tatto quello di sicuro,poi gli esercizi mirano a far lavorare tutto il corpo e preparati ad addominali estenuanti,per quanto riguarda il peso io ho perso 3 kg ma credo sia anche lo stress percheè ormai manca veramente poco,poi scarica molto lo stress e fisicamente ti senti molto meglio :-) da fare

Tonifica e modella.....dimagrire!??!?!

In sè no,ma scuramente insieme ad una alimentazine sana, si.

Brava!!! invece il mio rpoblema è che non ho orari quando mangio!!

Buono dai! Il mio problema infatti è l'alimentazione che non riesco a correggere, perchè non mangio troppo ma molto male (sale, carboidrati, grassi... e niente frutta e verdura), ma devo farcela! Cmq io mi iscriverò alle terme felsinee!

Se non sbaglio a imola, o a castel san pietro... con quello e un minimo di dieta ha perso una decina di chili!

Grazie Noemi!!! Oggi volevo proprio fare quello!

Ma dove è iscritta? Quindi solo con acquagym per 3 vlt a settimana si riesce a dimagrire?

Una mia amica lo ha fatto e con lei a funzionato tanto!! lei ha scelto quello in acqua alta, che dovrebbe contare di più rispetto a quello in acqua bassa!