2020 non ti temo

Visualizza messaggio citato Lo so ti capisco, anche io sono una che non beve mai ma adesso bevo 2 litri al giorno e mi sento molto più sgonfia. Per quanto riguarda i pasti, io mangio in modo differente dalla mia famiglia, quindi le mie cose le cucino a parte...magari puoi provare a farlo anche tu con frutta e verdura😉

Ciaooooo
anche io sposa 2020 e da un po’ mi faccio seguire da una nutrizionista perché l’ultimo anno ho decisamente esagerato 😰
sosteniamoci a vicenda e sarà più facile 💪🏻💪🏻💪🏻
Dai che saremo stupende... a prescindere dal peso 😘

Super topic Cristina 💪🏻....è da una settimana che ho iniziato a regolarmi di più sopratutto sul bere tanta acqua che io non faccio proprio mai, per il cibo il mio fm con cui vivo mangia zero verdura e frutta per cui faccio una fatica a integrarliele quando cucino e alla fine anch’io che le adoro ne mangio poche ma voglio impegnarmi di più per arrivare al 2020 più sana e in forma

Visualizza messaggio citato Rosjan hai provato a farti seguire da un nutrizionista? Perché anche io credevo di mangiare bene e invece mi sbagliavo. Il nutrizionista mi ha consigliato per smuovere il metabolismo di fare dei piccoli spuntini a metà mattina e pomeriggio, inoltre di camminare.

Visualizza messaggio citato Assolutamente 😁

Visualizza messaggio citato Siii infatti, io sposo ad agosto. Però meglio perderli prima i kg di troppo secondo me, così l'anno prossimo sarò più tranquilla 😉

Io ho cominciato da un paio di settimane, per settembre 2020 la strada è ancora lunga quindi ho tutto il tempo per perdere i kg di troppo ☺️

Visualizza messaggio citato Io ho un metabolismo troppo lento. Premetto che non mangio schifezze fuori pasto. Faccio colazione e poi pranzo. Un frutto come spuntino a metà pomeriggio e poi basta. Faccio 2 ore di salsa e bachata al giorno per 4 giorni a settimana. Ma non perdo niente. Mi sa che dovrei riprendere a correre! Ma sto studiando e lavorando contemporaneamente e non ho tempo!

Visualizza messaggio citato Moan mi dispiace ma ti do un consiglio, valuta bene la persona che hai accanto. Ho letto il post che hai fatto e la situazione non è molto bella. Occhi aperti 😉

Visualizza messaggio citato Io cammino taaanto! Mi sa che devo ridurre la mia adorata pasta 😥 x quanto riguarda lo zucchero non lo mangio neanke, perciò sono avvantaggiata! 😃 grazie dei consigli spero di iniziare a perdere qualcosa!!!

Visualizza messaggio citato Io ho semplicemente iniziato a ridurre la porzione di pasta, a mangiare carne bianca, solo un cucchiaino di zucchero al giorno e tanta tanta acqua. In più se riesci fai una camminata di 20 minuti oppure ballaaaaa 😆

Anke noi 2020 io vorrei fare la dieta ma non so neppure da dove iniziare!! Hai qualche consiglio da darmi dati gli 8 kg persi?💪😃

Visualizza messaggio citato Non paga l affitto stavamo x restare in mezzo alla strada

Visualizza messaggio citato Giustissimo 😉

Visualizza messaggio citato In che senso da poche sicurezze? Mi dispiace che tu stia vivendo questa situazione😥

Ciaoooooo
io è il mio fm ci siamo messi a dieta da due settimane
ancora è tutto molto presto ma le cose fatte in due da sicuramente più forza e voglia di continuare!!!!! 🤗

Io ho solo l abito e le scarpe ma non credo mi sposo più mio Fm da poche sicurezze ...fa i conti senza l oste ...

Io!!! Sono seguita due volte alla settimana da una personal trainer e da una dietista!!!

Bravissima, continua così! Sarai stupenda il giorno del tuo matrimonio 😘

Io mi sposo a giugno e da due mesi ho iniziato la dieta. Ho perso 5 chili. Ho gli due chili per arrivare al peso forma. Ma anche se non ne perdessi più mi sta bene ugualmente. Sabato scorso ho avuto la prova dell abito e mi sta una meraviglia 😍