Alimentazione e attività fisica in gravidanza

Io sono all'ottavo mese e ho preso 7 kg per adesso!!faccio esattamente le stesse cose di prima, evito solo di mangiare cose crude perché non sono immune alla toxoplasmosi. Vado a camminare ogni giorno ma quello lo facevo anche prima! Tieni sempre a mente quello che ti dice il medico rispetto al peso e conta che cmq ciascuna è diversa. Mia cugina è magrissima eppure in gravidanza aveva messo su 26 kg!! Tornata più magra di prima in poco tempo!ogni corpo reagisce poi diversamente

Visualizza messaggio citato Punto a questo anch’io anche perché dopo 7 mesi dal parto dovrei sposarmi ed entrare nel vestito che avevo presto per quest anno ma causa coronavirus ho rimandato tutto 😅

Ciao bella, io mi sono tenuta durante la gravidanza con il mangiare e cercavo di fare almeno 5 km di passeggiata al giorno (fatti fino a due giorni prima di partorire!), lavoro permettendo, perché avevo il terrore di ingrassare! In tutto ho preso 8 kg, persi praticamente tutti con il parto! Uscita dall’ospedale rientravo nei miei jeans soliti! 💪🏻

Io facevo un po' di piscina e stavo attenta a ciò che mangiavo non esageravo nelle quantità...mangiavo come prima..forse per paura di ingrassare troppo anche meno...ma mangiavo tantissima verdura e frutta