Ansia, stress, dieta

Visualizza messaggio citato Lo farò, grazie❤️

Visualizza messaggio citato Non mangiare solo verdure allora! Bisogna mangiare tutti i macronutrienti fondamentali, altrimenti ci si gonfia! E se non si mangia pasta o pane, si è anche più stressati! Bevi tisane rilassanti, al finocchio e forza che sarai bellissima!!❤️

A chi lo dici.. io per evitare ciò ho iniziato a fare la dieta e sto facendo esercizi in casa . mia sorella mi dice ke noi spose 2021 non potendoci spostare e fare le corse avanti e indietro è differente

Ho fatto un topic motivazionale su questo argomento ti consiglio di leggerlo💓

Visualizza messaggio citato Si infatti questo mi fa andare avanti! ❤️

Visualizza messaggio citato Faccio tutto quello che hai scritto😅
Sembra strano ma Più mangio bene più gonfio... bevo 2/3 litri di acqua al giorno!
Non so più che fare😢

Consiglio di una Nutrizionista che sta per sposarsi😂 per alleviare l’ansia e lo stress cerca di camminare quanto più possibile, usa poco i mezzi o l’auto! Bevi tanta acqua e mangia fibre per aumentare il senso di sazietà! Inizia i pasti con le verdure crude e se hai voglia di mangiucchiare (fame nervosa): tisana al finocchio, finocchio a fettine condito con limone e pepe e altre verdurine crude sempre a portata di mano!

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Si guarda... spero di riuscire a recuperare d'estate con attività all'aperto e maggiori scuse per uscire di casa e fare movimento!

Visualizza messaggio citato Ma noooo Aryyy 😘😘... Pensa che manca sempre meno al coronamento del tuo sogno e del tuo amore 😍... E andrà tutto alla grandissima 💕

Visualizza messaggio citato Io sposo a luglio e mi sento male 😢😢

Non so quante di voi ma io con questo caspita di lockdown sono ingrassata tanto, d'altronde solo divano e magiare. Ad agosto pesavo 88,6 e quando mi sono vista sulla bilancia mi è venuto un colpo, dovevo scegliere ancora l'abito e avevo il terrore letteralmente. Allora ho preso la situazione in mano e con dieta e attività fisica 3 volte alla settimana all'aperto ( parco) perché tutto ovviamente è chiuso, sono arrivata stamattina con 76,5 sulla bilancia e voglio perdere ancora quelli 6,5 prima del 26 giugno. comunque il mio fm mi dice in continuo che sono bellissima così ed è solo una nostra fissazione da donne.

Siamo in due io le prendo invece di perderli 🤣🤣

Invece di perdere sto aumentando!!!! Sono terrorizzata dalla prova dall abito!!!!!!

Visualizza messaggio citato Presenteeee manca un anno al mio matrimonio ma se continuo così ci arrivo galleggiando🤦‍♀️🤦‍♀️

Presente pure io, non c'è verso di chiudere bocca anzi, sto sempre a magnà 😭

Ragazze fregatevene del perdere peso o altro, il nostro FM ci ama per ciò che siamo.
Vedrai sarai pazzesca quel giorno, non c'è niente di più bello di una donna felice e radiosa🤩🤩🤩🤩🥰 Keep calma e dajeeeee tuttaaaaaa💪💪💪💪💪🐞🍀🤞

🤣🤣🤣🤣Anch'io

Mah guarda io dallo stress mangio molto di più per cui credo che dovrò allargare il vestito...ma pazienza

Visualizza messaggio citato Lo penso anch’io 😂🤦🏽‍♀️

Ciao Arianna!

Ma eccomi qui!

Non sono ancora vicina al matrimonio ma vorrei perdere dei chili per iniziare le ricerche dell'abito con il peso forma che vorrei per il grande giorno... peccato che stia ingrassando! Nonostante l'attività fisica, gli esercizi, il personal via telematica... un vero disastro! Stare sempre in casa è una rovina!

Io sono uguale a teeeeee!
Tutta questa situazione e aver rimandato già per tre volte mi fa innervosire e mangioooooo😂😂😂

Me lo chiedevo pure io! E due settimane fa sono andata dalla nutrizionista e finalmente sto dimagrendo. Fare la dieta è l'unica, mi sa. Con lo stress potrei solo ingrassare se non mi contengo!

Senza dieta nn perdo un etto.. secondo me è una leggenda che le spose dimagriscono😅

Presente 🙋non riesco a scendere,🤦😐

Io sono a dieta FERREA da novembre. Ma io perché tra varie cose, stress e problematiche varie ero diventanta veramente grossa! Ad oggi ho perso 15 kg e ne sono felicissima! Ne vorrei perdere ancora almeno 10 e da qui a settembre ho ancora un po’ di tempo e spero di farcela, di tenere duro e andare avanti, ma ti confesso che da un paio di settimane a questa parte sta diventando veramente difficile! Sono una che purtroppo sfoga tanto sul cibo e questa situazione del cavolo sicuramente non aiuta!
Siamo tutte sulla solita barca😩😅😶🙊

Visualizza messaggio citato 😂😂😂😂😂😂😂😂😂idem!

Visualizza messaggio citato Mantieni questo peso allora! Sforzati a bruciare quello che mangi, soprattutto se sgarri.. non metterti a fare diete improvvisate e tieniti sotto controllo..

Magariiii😅mi farebbe bene dimagrire 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

Allora devi seguire una dieta e fare tnt attività fisica.. La cosa migliore é mangiare spesso ma poco.. Ogni tre ore precisamente.. Prova a sentire un nutrizionista...

Visualizza messaggio citato Ahaha allora ci riuscirai sicuramente!!!😂😂😂😂😂

Visualizza messaggio citato Eh.. beate loro veramente! 😂
Io non dimentico mai di mangiare, anzi quando durante il pranzo penso già alla cena 😭

Visualizza messaggio citato Non è possibile...mi sarei mangiata il mondo😂😂😂Pensa che per le vacanze di quest'anno ho già riprenotato di nuovo in Sicilia...così vengo a riprendermi la dieta...🤣🤣🤣