Come preparare il fisico alle nozze?

Ciao Chiara, grazie per i tuoi consigli!
Al momento ho implementato lunghe passeggiate e sto cercando un'attività fisica da fare in casa. Pensavo di tornare in palestra ma è ancora un grande forse. Per ora, il peso continua a calare grazie alle nuove cure che sto seguendo e la cosa mi riempie di gioia.
Sono sicura che piano piano raggiungerò l'obbiettivo.

Grazie ancora!

Ciao, hai fatto bene a prendere in mano la situazione se desideri perdere peso e migliorarti! All'inizio può essere dura, oppure dopo i primi risultati potrebbe venire da rilassarsi, ma se sei determinata e trovi il tuo equilibrio guadagnerai un nuovo stile di vita che ti darà soddisfazione! Alimentazione sana e attività fisica fatta bene 3 volte a settimana sono ottimi alleati. Se a casa riesci ad allenarti efficacemente e con costanza va bene, altrimenti ti consiglio la palestra dove almeno puoi essere seguita e consigliata in base alle tue esigenze, abbinando magari un corsetto che ti piace a un programmino da fare in sala attrezzi con una buona musica nelle orecchie ;-)

Ciao Rosa, secondo me per la pelle in eccesso è necessario iscriversi in palestra e magari abbinare attività cardio al sollevamento pesi che sono essenziali secondo me