Continuò ad ingrassare

Si ti capisco! per me stress= cibo!!!

Ho avuto problemi di salute e ho dovuto scendere di peso!

Mi sono rivolta ad un centro nutrizionista e ho capito che psicologicmente mi serviva qualcuno che mi controllasse con costanza! però ho anche scoperto che il mio metabolismo si era bloccato, la prima cosa che mi hanno fatto fare è stata una settimana d'urto!(sono calata 1 kg e mezzo, tutto liquidi!)

Bere 2 litri di acqua al giorno, nessun carboidrato per una settimana (solo fette biscottate o biscotti secchi la mattina) e poi obbligo di 5/6 pasti al giorno.

Colazione: latte, caffe (tutto senza zucchero) biscotti secchi o fette biscottate (poca marmellata)

Spuntino : spremuta o frutta o yougurt 8io ogni tanto mi sganocchio anche finicchi o cetrioli)

Pranzo: carne/pesce (metà piatto come dose) oppure formaggio fresco (un quarto di piatto) verdura( piatto intero) fine pasto yougurt con crusca d'avena(utile per l'intestino)

Spuntino: spremuta o frutta o yougurt

Cena: carne/pesce (metà piatto come dose) oppure formaggio fresco (un quarto di piatto) verdura( piatto intero) fine pasto yougurt con crusca d'avena

1 volta a settimana un uovo

Devo dire che questa cosa mi ha sbloccato il metabolismo e piano piano ho iniziato ad integrare i carboidrati, sono riuscita a perdere 13 kg..

Ma ripeto..qualcuno che ti segue è importante :-D

Io sono disperata. Sono in trasferta per lavoro e non ho casa ma sto in albergo. Ti lascio immaginare cosa succede a continuare a mangiare fuori..ho la mia dieta fatta dalla nutrizionista tempo fa ma stando fuori come la seguo? È impossibile!!! in più mi piace correre ma con sto caldo sto male se provo a uscire

Vai da un biologo nutrizionista che saprà farti un programma bilanciato, e cerca di ritagliarti del tempo non dico x una corsetta (non mi pagassero x farlo preferirei mi mozzassero le gambe che correre) ma almeno x una passeggiata poi boh, fa caldo, io non riesco a mangiare!

Anche a me lo stress porta ad ingrassare....non solo per i preparativi per il matrimonio...che ancora sono molto tranquilla. Faccio veramente tanta fatica a perdere chili nonostante faccio camminate quasi tutti i giorni.

Ciao Valentina io sono sempre e dico sempre stata 57/58 kg e mangio tantissimo più del mio fm ma da quando abbiamo deciso di sposarci da ottobre o messo 7 kg e sono diventata 65 quindi lo stress mi porta ad ingrassare,ora o cercato di mettermi a dieta cosa molto difficile x me perché nn ne o mai fatta una nella mia vita e dopo 1 mese sono riuscita a perderne 2 però ora mi sono arresa perché mancano 40 giorni al matrimonio e spero che dopo essendo più tranquilla tornerò al mio peso di prima

Ahahah...questa mi é proprio piaciuta...anche io sono messa così. ..soprattutto ora che é arrivata l' estate ed é così bello msngiare fuori...ufff...

Io appena decisa la data ho preso 4 kg dallo stress! Li ho ripersi ma non riesco a perderne altri...faccio tanto sport n a non sono costante con la dieta per i ritmi di lavoro che ho con orari assurdi! Ho deciso semplicemente di mantenermi cosi rassodando le parti critiche tipo braccia a spalle per il matrimonio...ho scelto un cestito con stecche e stringhe che trattiene tutto il resto e fa sembrare un paio di taglie meno!!! Tanto lo so...se decido che devo dimagrire è la volta che non perdo niente!!! Quindi ho deciso di non ingrassare!!!

Allora se hai già l'app meglio ha più funzioni e anche la lista della spesa. Infatti andare da un dietologo costa decisamente troppo
Così ho speso 0,99 cent a settimana e sono dimagrita quando posso faccio una bella camminata fammi sapere come va

Grazie mille! Io l ho pure installata ma mai usata per la verità perché non ci credevo proprio, ma adesso con la tua testimonianza mi faccio coraggio e iniziò. Altrimenti mi vedrò costretta a rivolgermi ad uno specialista anche se già è costosa una dieta figurati pagare ad ogni controllo peso

Vai sul sito melarossa.it ti registri e ti arriva la dieta personalizzata creata per te da un team di nutrizionisti. Io ho cominciato l'anno scorso ho perso una ventina di kg per io matrimonio voglio perderne altri 6

Ma cosa fare??? Nessuna è riuscita a dimagrire e può postare dieta o cosa ha fatto. Astenersi chi dimagrisce per lo stress! Noi con lo stress ingrassiamo!!!!

È lo stesso anche x me...ma il mio aumentare di peso è dovuto a problemi di tiroide,quindi perdere i kg di troppo sarà quasi impossibile

Io sono uno yo-yo....
Perdo, rimetto poi perdo di nuovo e rimetto con gli interessi....

Ti capisco....che barba!!!!!!!!! Non so più che inventarmi....è se ci sposassimo sulla luna?il peso li non è mica inferiore?

Non sei lunica anche io ho il tuo stesso problema e non sto riuscendo a dimagrire ufff

Io a -63 continuo ad ingrassare. Niente di esagerato ma speriamo di non continuare!