Dieta galileo

Sarò molto sincera: non leggo nemmeno di queste soluzioni "miracolose"! Una dieta sbagliata può nuocere alla salute, quindi ti consiglio di andare da un buon medico che ti aiuterà ad equilibrare la tua dieta e far movimento. Meglio dimagrire lentamente, ma conservare la salute, piuttosto che calare in fretta e trovarsi con problemi ;-)

io ho la xbox e ho comprato il fitness ma dopo una settimana mi annoio, non sono una tipa che si affoga nel cibo, mangio verdure, frutta, la pasta solo due volte a settimana, yougurt activia ma il mio metabolismo è troppo lento.

Anche io se posso darti un consiglio, cercherei di agire un pò sulla dieta, ma soprettutto farei movimento...ho acquistato non sò se lo conosci Zumba Fitness, al prezzo di circa 50 euro e facendolo tutte le sere (dura circa 50 minuti)sono riuscita a perdere 3 Kg in 2 mesi nonstante mangiassi normalmente,senza dieta, l'anno scorso mi ero iscritta in palestra e facevo 2 ore per 2 volte a settimana, solo che non sono dimagrita 1 etto, anzi ho acquisito massa muscolare al posto del grasso che naturalmente pesa di più

Wow sei stata bravissima!

In tanto tempo! Un anno e mezzo, poco piu'. Ora me ne mancano una decina.

Prima era molto piu' facile! All'inizio avevo perso un sacco di chili, ora ho rallentato, ma l'importante e' continuare a perdere! E tutto con sano stile di vita e sport, niente diete super agressive e non salutari!

Cioè hai perso 32 kg in quanto tempo?

Secondo me è tipo la tisanoreica, la gente che ho visto che la faceva ha perso si, però ha poi ripreso tutto e con gli interessi!

secondo me è sempre meglio la solita classica dieta e sport!

Io penso che una buona dieta meditarrenea sia sempre e cmq la cosa migliore! Io ora sono a -32 chili e sono proprio una 46!

Una taglia sono 6-8 chili in meno, visto che sono taglie piccole sarei piu' propensa a 6 chili. Fino a luglio con una dieta equilibrata e sport ce la farai sicuramente a perderli!