Dieta per avere compagnia Fino a settembre ☺️

Salve , io alla fine non mi sono sposata più a settembre causa COVID. E adesso la data sarà a Luglio 16 in Italia a Capri 🤗...sperando che sta volta vada tutto bene. Ho raggiunto finalmente gli 58,5 kg ma mancano ancora i fatidici 3,5 kg ....fino a Luglio pensate che c’è la faccio 🙃?! Consigli ? Grazie

Eccomi presente cara!

Visualizza messaggio citato Vai tranquilla!! Sapranno adattare il vestito al tuo nuovo fisico vedrai 😀❤️

Ciao Melissa, complimenti per la tua forza di volontà!! Io ti faccio compagnia molto volentieri! Nel mio caso non seguo una dieta che non è nè dimagrante nè la seguo per sposarmi ma perchè aspetto un bambino ! Il medico mi ha fatto aggiungere carboidrati (che odio tranne il riso), pesce e almeno 2 litri tra tisane e acqua. Non sarà per niente facile! perciò accetto volentieri suggerimenti, ricette e consigli!

Visualizza messaggio citato È un che non la mangiooo e sto soffrendo parecchio 😭😭 ho perso 5 kg dovrei perdere altri 3 per arrivare al peso che mi ero preffisata, ma domani ho la prova dell'abito...sono molto preoccupata e agitata😟

Visualizza messaggio citato Io per ora sto facendo molte camminate e mi regolo con il cibo, anche perché sconsigliano l'uso di palestre per il virus! Però solo camminando ho notato netti miglioramenti. Cerco di raggiungere i 10 mila consigliati e di superarli

Visualizza messaggio citato Mamma che ansia 😥 io la prossima settimana devo scieglerlo

Visualizza messaggio citato 🤣🤣 io ho iniziato oggi con attività fisica Speriamo bene, prossima settimana ho la scelta del abito

Ci sono passata anche io, e all'inizio è stata dura, però quando vedi i primi risultati iniziano ad arrivare anche le prime soddisfazioni.
Puoi provare con la pasta integrale (ti riempi prima e il senso di fame dura più a lungo), l'accoppiata pasta e verdure è perfetta oltre che buona; prima di ogni pasto, fatti una insalatina mista, (lattuga, finocchio, arancio e olive nere, a me piace da impazzire xD) o con ciò che ti piace, la carne bianca senza problemi, la rossa un paio di volte a settimana, pesce e frutta...
Purtroppo sono da evitare fritto, dolci, soffritti ed alcool (quest'ultimo gonfia tantissimo), ma c'è sempre il giorno libero. Almeno io me lo prendevo.E poi, se il tempo e la voglia lo permettono, fai attività fisica... Io l'ho sfangata in questo modo Spero di averti aiutata 😊

A anche io sposo a settembre e a Luglio ho la prova e il vestito deve starmi perfetto 😉

Presente ho iniziato il 20 gennaio ad oggi tolti 5 kg😍 me ne mancano 3 per quello che mi ero prefissata,all inizio ho sofferto un po la fame hauaau ora mi viene naturale.No fritti e soffritti, dolci, mangio spesso riso anche con un secondo al posto del pane ,non sono una che ama le verdure quindi ho poco ranger di contorno se tu le mangi riempiti molto con quelle.Una volta a Settimana la pasta con un sughetto semplice o in bianco non so con zucchine o funghetti,pollo in padella con il vino ,carne e pesce quanta ne vuoi poi mi sono lasciata un pasto libero a settimana per il gusto del palato 😍 un pizza con supplì oppure un bel.primp zozzo e vino ma solo una volta a settimana,e sto prendendo un integratore visto che non mangio tutto,niente bibite gassate e lunghe passeggiate quando posso.5 kg in un mese e 10 giorni penso si possa fare 👌😊

Io ho perso 5 kg limitando al minimo necessario dolci e carboidrati, il lavoro mi aiuta moltissimo, però ho ripreso due chiletti per via del ciclo e dello stress vissuto in quest'ultimo mese 🤦 devo perciò mettermi nuovamente in riga 💁🥰

Eccomi! Dieta iniziata un mese fa e ho perso 4kg. Non sono tantissimi, ma non voglio nemmeno morire di fame e arrivare a settembre che sono isterica😅😅

Io al momento sono un po' in stop, peso 52 e anche non dovessi arrivare a 50 fa lostesso. Stavo leggermente impazzendo dopo un mese e mezzo, più che altro sto in riga per aiutare il mio FM 😵

Faccio parte anche io del team dieta! Fino ad ora ho perso 9 kg 💪

Io ci sto! Più che altro il mio problema sono i dolci...più cerco di contenermi e più ne mangio!!! Un po' di compagnia sarebbe ottima per supportarci

Mi propongo come compare di dieta! Ahhaah

Io vorrei perdere un paio di chili ma cerco principalmente di rimanere stabile sui 59.
Anche se la sarta mi ha detto di non dimagrire troppo che se no le tocca riprendere tutto il vestito e manco ingrassare 😂
Lo stress non aiuta ma il movimento si.
Pasta 2 volte a settimana, pizza una volta a settimana, carne 1 volta a settimana (non sono amante) verdura a go go.....nel mio caso mi tengo i biscotti o dolcetti a colazione se no svengo 🤣.

Melissa vedo che vivi a Düsseldorf. Se fossi rimasta in Germania saremmo andate in palestra insieme🤣

Buonasera a tutte,

ricordate sempre di abbinare una regolare attività fisica ad una corretta alimentazione e di non perdere più di 3 kg al mese....

Non escludete del tutto i carboidrati e gli zuccheri perché potrebbero causare una mancanza di lucidità ed un maggiore nervosismo e non ne abbiamo bisogno, sopratutto durante i preparativi o nell'avvicinarsi del matrimonio...

Visualizza messaggio citato La pizza è d’obbligo !! Non si può vivere senza! 😀 forza allora!! 💪🏻

Visualizza messaggio citato Anche io sono andata da una dietologa un mese fa circa, mi ha dato una dieta simile alla tua.
Mi sposo a settembre e ha detto che entro fine luglio dovrò perdere 10 chili 😱😱
Per ora sono quasi a - 3!Per fortuna mi ha lasciato la pizza una volta alla settimana 😂😂

Presente! Voglio perdere qualche kg per Dicembre 😛

Io dal 1 marzo sono a dieta...
Vorrei perdere qualche chilo...
Mi sposo a giugno...

Io sono a dieta già da un mese e mi sposo a settembre. Per me va benissimo scambiarci consigli e motivarci un po’ tutte

Eccomi! Andiamo!!!

Ciao! 😊 io dopo vari tentativi negli anni di fare una dieta decente, a gennaio sono andata da una nutrizionista giovane ed entusiasta che mi ha dato tanta motivazione ! Mi ha dato uno schema da seguire dove la regola è avere sempre proteine e carboidrati pesati e verdure a volontà... dolci ridotti al minimo e sgarri senza farmi venire l’ansia (mi ha detto che se faccio benissimo il 75 % della settimana è già un successo!).... finora ho perso 3 kg tornerò per il primo controllo tra due settimane ! 😊

Io ho deciso di iniziare settimana prossima... 🙈

Ciao .... io un mese per perdere qualche kg .... niente pasta pane pizza patate .... bere tanta acqua e muoversi quanti più possibile. Ma sopratutto amarsi ...... voler bene a noi stesse. Sarai una Sposa bellissima.... io mi sposo il 28 Marzo ..... manca poco poco .... ti auguro il meglio