Dimagrire: missione impossibile..

Capito, allora posso provarci vediamo un po se riesco, qualunque cosa guarda

Il magnesio supremo e' in polvere e a me non dispiace come sapore...al limite ci aggiungi una puntina di miele o sciroppo agave.. Non prendere le capsule perché in polvere e' maggiormente assimilabile e bio disponibile

Vai da un nutrizionista, in 1 mese perdi 4 kg

Mi sembra impossibile, inizio a lavorare alle7.30 finisco alle 18.30 ,devo cucinare? E sistemare casa? Stirare? Lavare? Il mio amore fa quello che può, ma la mano femminile ci vuole sempre, con quale forza vado a fare palestra? E in quale arco di tempo?

L'unica soluzione e' lo sport... Il tempo si trova se lo si vuole davvero!

Allora è solo in polvere o effervescente? Non c'è in pillole vero? Le cose con un gusto strano non riesco a berle caspita

È un ottimo rilassante del sistema nervoso oltreché muscolare ( quando serve) ed è un minerale Che nella società moderna viene depauperato facilissimamente perciò può essere assunto praticamente tutti giorni per lunghi periodi senza problemi in quanto non si accumula e non provoca problemi ai reni (ovviamente bisogna rispettare le dosi di 1-2 cucchiaini massimo al giorno, anche perché una dose eccessiva provocherebbe diarrea)

A cosa serve il magnesio?

Ti consiglio assunzione regolare di magnesio (esistono diverse possibilità una delle più usate è il "magnesio supremo" in polvere che trovi in farmacia o nelle erboristerie e nei negozi di prodotti Bío) e alla sera tisane rilassanti a base di Melissa, biancospino, tiglio

L'acqua la bevo, non manca mai, mangio anche verdure e legumi, ma nulla. Anche il mio fm dice che sono stressata, ed è vero.. tra i preparativi, il lavoro, e il vicino che ci molesta e fa il dispetti, mi sento una bomba che vorrebbe esplodere... allora basterebbe rilassarsi? una parola!!!! Non prendo nemmeno più il caffè, l'ho sostituito come mi hai consigliato e mi trovo bene, ma non mi rilasso lo stesso!!!

Ciao Teresa, se ingrassi mangiando poco potrebbe essere causato dallo stress e dalla ritenzione di liquidi: cerca di stare tranquilla e più rilassata e di bere moltissimo almeno 2 l e mezzo di acqua al giorno