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Micol
Sposa Abituale Settembre 2020 Roma

Esercizi a casa !!

Micol, il 18 Agosto 2019 alle 00:10 Pubblicato in Salute, bellezza e dieta 0 10
Salvato
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Ciao a tutte future spose! Ho bisogno del vostro aiuto! Per il mio giorno ovviamente voglio essere al top, oltre alla dieta che già seguo mi alleno con il ballo però vorrei fare anche un po' di fitness. Sapete consigliarmi qualche app per fare un po' di esercizi anche a casa ? Grazie mille !!!!

10 Risposte

Ultime attività da Ale_90, il 20 Agosto 2019 alle 15:16
  • A
    Super Sposa Agosto 2019 Milano
    Ale_90 ·
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    Ciao, io utilizzo l'app Freeletics e mi trovo stra bene... è a pagamento però! I primi 3 mesi "di prova" sono a 12 euro poi sempre di 3 in 3 a 24 euro ma sono stra ben spesi... esercizi a corpo liberissimo

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  • Micol
    Sposa Abituale Settembre 2020 Roma
    Micol ·
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    Grazie mille !!!
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  • Roxi
    Sposa Saggia Luglio 2019 Napoli
    Roxi ·
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    Nike training app

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  • Valentina
    Sposa VIP Ottobre 2018 Brescia
    Valentina ·
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    Ciao Micol,

    io seguo un canale Youtube e mi trovo alla grande: Blogilates

    E' pieno di serie di esercizi specifici (glutei, addominali, gambe, braccia, cardio,...) tutti a misura di appartamento ed a corpo libero. Lei è favolosa ogni mese organizza degli esercizi quotidiani da seguire; a volte sono "challenge" (tipo ora c'è quella per i glutei) mentre a volte delle serie più complesse.

    Ti consiglio di darci un occhio.


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  • Mariachiara
    Sposa Saggia Settembre 2019 Forlì-Cesena
    Mariachiara ·
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    I video della Lumowell su YouTube sono fatti molto bene!
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  • Rosy e Federico
    Sposa VIP Giugno 2022 Caltanissetta
    Rosy e Federico ·
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    Guarda i video su YouTube. Un po di musica e sei apposto
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  • Rebecca
    Sposa Master Giugno 2021 Vicenza
    Rebecca ·
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    Ciao! Prova a guardare su YouTube i video di Katia Vaccari! È bravissima
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  • Alessia
    Sposa Precisa Settembre 2019 Palermo
    Alessia ·
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    Guarda io e la ginnastica siamo due mondi opposti però devo dirti che con questi esercizi riesco a trovare la voglia di farli. Un bacio
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  • Micol
    Sposa Abituale Settembre 2020 Roma
    Micol ·
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    Grazie mille proverò sicuramente perché mi alleno già tante volte e mi annoio troppo a fare la scheda in sala pesi ..forse da casa sarò più invogliataSmiley winking un bacio
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  • Alessia
    Sposa Precisa Settembre 2019 Palermo
    Alessia ·
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    Ciao, puoi seguire su YouTube gli esercizi della lumowell, sono fatti benissimo. Io mi alleno con questi
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