Fame e coronavirus

Trova un hobby o fai un un po' di home workout.. ci sono cosi tanti canali su youtube..

oppure una altra soluzione: smetti di comprare questo tipo di cibo.. se anche sei tentata, non avendolo a casa, non hai il problema.. anche perche' nutella, cola e biscotti non sono beni di prima necessita'..

essere costretti a casa e' dura ma credo che lasciarsi andare a gola e ozio la renda ancora piu' dura

Ti capisco, io sto facendo così con il salato. L'unica soluzione è la forza di volontà. Distraiti, bevi acqua, buttati su un buon libro.

Credo che sia un meccanismo di autodifesa. Il corpo cerca endorfine per non abbattere il sistema immunitario. E le cerca nel cibo, specie quello ricco di zuccheri. Attenzione agli zuccheri però!!! Te lo dice una che si stava rovinando...
Se ti viene fame ok. Se hai voglia di cioccolata, ok. Ma preferisci cioccolata fondente senza zuccheri aggiunti o creme nocciola sempre senza zuccheri aggiunti (es. ciocolight della venchi). E soprattutto togli la Coca-Cola (anche zero)!!!
Se poi invece riesci a sostituire i dolci con altro (come le carote) sarebbe anche meglio 😉Infine cerca di distrarti: puoi ascoltare musica, leggere un libro appassionante, dddicarti al fai da te 😉😘😘😘😘😘😘😘

Anch'io purtroppo... Sto esagerando... Fortunatamente mi aiuta il lavoro, mi muovo molto e mi distrae per un po' ... Spero finisca presto questa terribile situazione... Un abbraccio cara, dobbiamo essere forti ❤️

Cerca di distrarti con altro...non hai un hobby? Io ad esempio leggo tantissimo