Forte ansia e preparativi!

Ciao Francesca! Un po' mi rivedo in te, tra il lavoro e la fine dell'università, anche per me non è un periodo fantastico, anche se lo dovrebbe essere. Scegliere l'abito è stato un momento magico e speciale, ma anche a me ha causato un po' di ansie e preoccupazioni. Personalmente mi sono resa conto che così non va bene, lo devo a me stessa e alla mia famiglia, quindi ho cominciato a fare piccoli passetti (assicurarmi di fare attività fisica tutti i giorni, cucinare sempre cose buone, andare a dormire presto...cose sciocche ma che mi danno un senso di routine e mi rassenerano) e ho preso contatti con una counselor che comincerò a vedere questa settimana. Mi ispira perchè è una counselor e non la classica psicologa, spero ad esempio che proponga anche esercizi di respirazione o yoga, che sono cose che ho sempre trovato molto terapeutiche. Ovviamente ognuno davanti a queste difficoltà reagisce a modo suo, ma penso che chiedere un supporto esterno possa essere un bell'atto di coraggio e amore verso se stessi

Hai già fatto un percorso con una psicologa? Perchè quello è fondamentale