Gonfiore e difficoltà di digestione: aiutatemi!

Ovviamente ti consiglio la cucina al vapore, poi vai di tisana al finocchio. Associa interogermina per 10 gg al mese . Vedrai che passa

Io ci convivo con il gonfiore ormai da più di 10 anni. Sono celiaca e intollerante al lattosio. Il cambio di stagione di certo non aiuta, ma se mangio pulito senza schifezze non va così male. Uso tisane allo zenzero e ogni mese fermenti lattici che mi aiutano parecchio

Ciao, secondo me potresti usare l'enterogermina. È molto utile nei casi di gonfiore di stomaco. A presto.

Ciao, puoi provare a cenare un po' prima e mangiare leggero: cottura a vapore, in padella senza usare grassi, evitare pane e pasta alla sera. Poi dipende, ci sono persone che soffrono le verdure e altre che soffrono i carboidrati...cerca di stare attenta e capire se i sintomi aumentano quando mangi certe cose in particolare. Ti consiglio di mangiare leggero e di sentire il medico. Io quando ho cattiva digestione prendo un po' di bicarbonato o di magnesio. Occhio ai cibi acidi tipo il pomodoro o a quelli che fermentano tipo la mela. La frutta è meglio a merenda piuttosto che dopo i pasti. Di solito introdurre lo yogurt a merenda aiuta, oppure puoi provare anche con i fermenti lattici.

Il mio principale consiglio è di rivolgerti ad un dottore ,prima al medico curante e poi ad un gastroenterologo..e te lo dico io che 9 mesi fa mi sono operata allo stomaco a soli 28 anni ..questo x dire che i problemi di salute non vanno trascurati xk ognuno è un caso a se.
Ad ogni modo ti posso dire che mi aiutavano tisana al finocchio prima di andare a letto,piccoli pasti e non grandi abbuffate ,masticare lentamente xk la digestione parte dalla bocca ..evitare bevande gassate e scegliere cibi con cotture leggere ( al vapore ,al forno o scaldate ) e soprattutto non mangiare troppa verdura cruda come l'insalata x esempio xk ci vuole più tempo affinché lo stomaco smaltisca

Ti consiglio di andare dal medico,o almeno in farmacia. Puoi chiedere se puoi prendere del gaviscon advance

Ciao cara! Visita gastrointestinale direi.. se vedi che persiste nonostante la dieta pulita e lo sport. Bevi molte tisane. Potrebbe essere anche stress accumulato o colon irritabile.. meglio fare un controllo!!

Ciao, io ti consiglio di cenare un po' prima del solito e dopo cena eventualmente fare una passeggiata, non stare seduta o distesa immediatamente dopo.
Così a me va molto meglio

Io ti consiglio di non dormire completamente stesa..tieni il busto un po' sollevato!

Thé alla menta piperita prima di andare a dormire (si trova in erboristeria).


Funzionano anche degli integratori in pasticca, sempre alla menta piperita, presi prima del pasto.
Se il problema è persistente però ti conviene provare ad andare dal medico.

Andare dal medico?