Ho paura del citomegalovirus

Buonasera a tutte… come da titolo sono un po’ di settimane che ho questa ansia.. non l’ho mai contratto prima quindi contrarlo ora sarebbe un problema. Sono al quarto mese e l’unico contatto a rischio che ho è mia mamma che lavora nelle scuole con i bambini piccoli, ma comunque sto attenta, non ci scambiamo bicchieri ne niente e se ha qualche sintomo non ci vediamo. Il dilemma che mi sto ponendo in questi giorni è che domenica avrei un pranzo con amici, in cui c’è una coppia con un bimbo di 2 anni che frequenta il nido e una più piccola di pochi mesi che ancora non lo frequenta. Mi sta venendo tanta paura a vederli, perché inizio a pensare che se per caso si siedono vicino a me è un attimo, magari il piccolo starnutisce e mi contagia.. oppure mi contagiano i genitori quando mi salutano all’inizio e alla fine con i baci sulla guancia.. lo so serve più che altro il contatto con la saliva e i liquidi corporei ma appunto uno starnuto o un bacio sulla guancia sarebbe un potenziale rischio. Ho anche pensato di parlare con questa coppia e chiedere loro di sedersi non vicino a me e di non baciarmi quando ci salutiamo ma ho timore di sembrare pazza o esagerata, mi vergogno molto. Quindi stavo quasi decidendo di non andare al pranzo e di rimandare a vederli quando sarà passato il quarto e magari anche quinto mese, visto che il citomegalovirus è meno pericoloso nella seconda parte della gravidanza.. non so cosa fare per non apparire paranoica, ma davvero questa gravidanza è tutto per me e vorrei solo proteggere il mio/ mia bambino/ bambina.
So che ci sono mamme non immuni come me che sono alla seconda gravidanza e che quindi corrono molti più rischi di me, ma la loro situazione è diversa, devono accudire il loro bimbo più grande per forza, io invece posso scegliere e non vorrei “andarmela a cercare”.Grazie a chi mi consiglia o mi può rassicurare ❤️