Insonnia!!! help me...

Vero piglia la melatonina che ti auitAre a stare tranquilla e sonno melatonina con valeriana che ti aiuta stare tranquilla anche io sono figlia di un farmacista tre farmacista non ti preoccupare devi stare calma

Essi in altri tempi la stanchezza mi faceva fare tutto un sonno... Ora nn più la troppa stanchezza nn soccombe ai 1000 pensieri ... Assurdo peró... Xche succede ogni notte non una volta ogni tanto

Mi dispiace per la tua situazione, il tuo problema è che sei troppo attiva e il corpo fa fatica a riposare.A me succede quando manco tutto il giorno da casa per il lavoro e la sera cucino e pulisco. Di solito prendo delle gocce prese dall'erboristeria per calmarmi, tanto la stanchezza prende il sopravvento e dormo

Grazie a tutte x i consigli... Sicuramente provvederó a prender la melatonina quanto prima e speriamo bene

Allora la proveró sicuramente

Penso anche io tu faccia bn a non cedere neanche al più leggero dei sonniferi

Condivido il pensiero di chi ti ha consigliato la melatonina. In un periodo in cui soffrivo di insonnia a me ha aiutato tantissimo.Ovviamente come le cose naturali non ti da un beneficio immediato, ma assumila per una settimana e vedrai che dormite.

Prova la melatonina retard è sicura non è un farmaco e non dá dipendenza impiegherai qualche giorno per vedere i primi effetti ma funziona. Io l'ho prova in prima persona e funziona.

Nono, tu considera che fisiologicamente noi produciamo della melatonina, probabilmente in questo periodo di stress non ne produci abbastanza quindi non riesci a prendere sonno. Con delle compresse di melatonina vai semplice a fornire la melatonina necessaria a stimolare il sonno. Cosa che succede fisiologia in condizioni normali. Non é assolutamente uno psicofarmaco e non da assolutamente dipendenza... nel momento in cui ti senti un pó più riposata la sospende... magari ti basteranno poche sere per recuperare i giusti ritmi di sonno come può servire una settimana o poco più ... ma stai tranquilla che se sarai serena e tranquilla nel momento in qui la lascerai non avrai nessun problema.

Io all inizio crollo poi peró durante la notte per motivi x mi sveglio e nn riesco piu a riprender sonno xchè i pensieri vari...

In farmacia !!! Pensa la usano anche per il jet-lag!!! È' naturale tranquilla e ha tante doti l'ultima delle quali è far riposare bene!!!;-)

Io dormo poco e male da anni, non per il matrimonio ovviamente. Dorno circa 5/6 ore a notte di base quindi ho provato di tutto. La melatonina è stata l'aiuto più grande ma non appena la interrompo tutto torna come prima. Anche la melissa e la camomilla aiutano, come anche la valeriana per lo stress ognuno reagisce diversamente. Anch'io quando scendo sotto le 5 ore sono mooolto stanca eppure anche la sera successiva non crollo. Mi sono arrivati a consigliare dei sonniferi leggeri ma mi rifiuto almeno per ora! Se per te è solo un periodo secondo me la melatonina è la giusta mossa! Leggi bene come usarla!

Ciao se ti può aiutare io la sera prima di cenare prendo due compresse a base di melissa citronella e mi fanno fare una tirata fino la mattina.Te le consiglio se sei in un periodo di particolare stress

Io appena appoggio la testa nel cuscino,crollo ahahaha

Consiglio della sposina farmacista: puoi provare con la melatonina è un regolatore naturale del sonno. In commercio trovi diverse formulazioni. Se il problema è solo addormentarti ti consiglio formule fast (tipo armonia fast, o serenotte) perché sono più veloci. Se invece ti svegli di continuò la notte ti consiglio le forme retard. Niente TV o apparecchi elettrici (purtroppo anche il nostro amato forum) la mezz'ora prima di dormire, meglio un libro.

Senza alcun dubbio prendi la melatonina!! Funziona!

Belina ahahahahaha potresti andare a ballare la sera prima così la mattina dopo sicuramente arrivi sfatta ma non agitata!!

Sì anche la melatonina funziona bene, tranquilla che è sempre naturale. .solo che questa va bene per la notte per farti riposare..se invece hai bisogno di qualcosa per calmarmi anche durante il giorno vanno bene le gocce che ti ho detto di melissa e passiflora!

Ma sicuro nn sia un medicinale?? Che poi nn vorrei diventasse un vizio

Mi sposo a fine giugno ma vorrei arrivarci nn dico rilassata ma almeno leggermente riposataXD se continuo a dormire 2 sole ore a notte ora... Il gg prima del matrimonio mi sa che faccio tutta una tirata!!

Ciao Silvia ho provato anche con la musica... Nulla!!!

La melatonina é più che sufficiente. Naturale e non da nessun effetto collaterale. Non c'è bisogno di nessuna prescrizione medica, vai in farmacia e chiedi una confezione di melatonina. Ne prendi una la sera, 10 minuti prima d andare a letto. Ti servirà per indurre il sonno e a quel punto Morfeo farà tutto da se. Baci...e Buona notte.

Dove la trovo??

Ciao cara...anche io sono come te..dormo poco, male, mi sveglio la mattina che anziché alzarmi dal letto rotolarei ahahaha...sto prendendo delle gocce di melissa passiflora anice stellato per cercare di calmarmi un po', vai in erboristerie vedrai che ti consiglieranno al meglio sono prodotti naturali!quando ti sposi?

Ahahahaha è sempre così

La melatonina aiuta un po', provala!

Prova con la melatonina, altrimenti ti direi di farti prescrivere qualcosa x dormire. Non va bene non recuperare il sonno per troppo tempo!

Melatonina!!!;-) prova è naturale e non fa male!!!non ti fa dormire ma ti fa riposare meglio !!!

Presente .. io i più ho 2 bimbi piccoli e proprio quando sto iniziando a prendere sonno sembra fatto apposta che uno dei due si sveglia

Hai provato con della musica e senza cellulare? Di solito quando non eriesco a dormire prendo il cell ma mi rendo conto che a volte mi stimola più che portarmi al sonno. Io sono sveglia a causa dell abitudine di svegliarmi alle 5 in settimana. .. sempre così... fra mezz ora so che crollerò