L'importanza del diario. consigli zen alla riscossa!

Ed eccomi di nuovo qui con i miei consigli zen. Oggi vi parlerò di come un diario possa aiutarci in questo periodo pieno di emozioni contrastanti.

Inizialmente può sembrare un'attività un pò ripetitiva e monotona, ma quando riesci a trasformarla in abitudine, questa diventerà una via straordinaria per organizzare i tuoi pensieri e le tue emozioni e, al contempo, tenere traccia del tuo percorso di crescita nel corso del tempo. Il diario ti consente di essere autentico con te stesso e di esprimere in modo pieno e libero emozioni e sentimenti.

Se vi siete persi i consigli precedenti vi passo i link!
Se vi siete perse il consiglio n°1 passate qui:https://community.matrimonio.com/forum/archive/relax-consigli-zen-n-1--t228393
Consiglio n°2 https://community.matrimonio.com/community/prima-delle-nozze/forum
Consiglio n°3:https://community.matrimonio.com/forum/archive/relax-consiglio-zen-n-3--t229189
Consiglio n°4:https://community.matrimonio.com/community/prima-delle-nozze/forum Consiglio n°5:https://community.matrimonio.com/forum/archive/relax-consiglio-zen-n-5--t229884
Consiglio n°6:https://community.matrimonio.com/forum/archive/relax-consiglio-zen-n-6--t230157
Consiglio n°7:https://community.matrimonio.com/community/prima-delle-nozze/forum
Consiglio n°8:https://www.matrimonio.com/users-mailbox.php?action=show&id_mensaje=17993523&folder=2&frmNPage=1
Consiglio n°9: https://community.matrimonio.com/forum/archive/relax-consiglio-zen-n-9--t231407