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Sposa Abituale Giugno 2014 Napoli

Paura del cambiamento e attacchi di panico

Chiara, il 12 Giugno 2014 alle 14:24 Pubblicato in Prima delle nozze 0 49
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Ciao ragazze leggendo il titolo del topic avrete già capito di cosa parlo io soffro di qst disturbo fin da piccola e nn riesco a superarlo xke la paura mi blocca tt il corpo inizio a sudare e il battito del cuore accellerato io già dovevo sposarmi 4anni fa ma x colpa di qst mio disturbo ho rimandato tt ma qnd l'anno scorso ho rimesso il discorso in mezzo mi sembrava ke lo avevo superato e invece a -13gg dalle mie nozze qst disturbo e ricominciato...ragazze credetemi chi nn lo soffre nn può mai capire cm e brutto io nn vorrei essere così io x colpa di qst disturbo nn ho mai fatto viaggi ke mi allontanassero dalla mia famiglia quelle ke ritengo ke mi proteggessero ma ora a pensare ke cambierà tt della mia vita risale qst paura anche il pensiero di fare la crociera mi terrorizza dicono ke solo affrontandole si superano ma credetemi nn e facile a farsi mia mamma sta facendo di tt x farmi calmare ma ogni volta ke scende la sera mi sale qst paura ma solo ed esclusivamente la sera...mia mamma mi dice invece di essere felice ke vai a migliorare e cambiare in meglio la mia vita e nn stare sempre chiusa in casa a guardare la tv e vivere finalmente...lo so ha ragione ma il solo pensiero di andare a soli 30km lontano da casa e nn vivere più il mio rione,il mio cane i miei familiari e fare la stessa vita ke mi faceva stare bene sto troppo male dice mia mamma ke poi mi ci abituo ma ad affrontarle qst cose sn brutte ma so solo ke affrontandole sarò più forte di prima grazie e scusata ke mi sn divulgata troppo

49 Risposte

Ultime attività da Francesca, il 24 Settembre 2021 alle 09:49
  • F
    Sposa Novella Dicembre 2021 Matera
    Francesca ·
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    Visualizza messaggio citato
    Buongiorno Elly. Ti consiglio di farlo sentire amato, protetto..stai il più vicino possibile a lui. Anche un abbraccio e delle parole rassicuranti sono la migliore cura.
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  • Tiziana
    Sposa Novella Luglio 2022 Firenze
    Tiziana ·
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    Ciao Chiara com'è andata poi?un abbraccio

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  • Valentina
    Sposa Saggia Settembre 2022 Catania
    Valentina ·
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    Ciao anche io ne ho sofferto lo so sono bruttissimi figurati che io ero arrivata anche a non poter guidare più la mia vita era diventata come se fossi un vegetale avevo perso anche il mio lavoro ma poi un giorno mi sono voluta ricoverare x capire il mio disturbo e fortunatamente ho trovato un medico davvero bravo ho fatto una cura ovviamente di psicofarmaci e terapia psicologica certo all inizio mi sono spaventata perché ero contraria a questi farmaci ma dopo un paio di mesi li ho smessi e ho iniziato a impormi le cose ad esempio se avevo psura di guidare mi.mettevo in macchina e guidavo anche per pochi km oppure facendo altre cose che mi facevano paura e piano piano sono riuscita ad uscire dap tunnel.
    Credimi adesso non mi ferma piu nessuno e non ho piu paura di nulla anzi la paura la faccio venire io quindi il mio consiglio è questo prova a fare le cose piano piano e credere a te stessa e vedrai che riuscirai anche tu a superarlo
    tu sei piu forte di questi maledetti attacchi di panico
    forzaaaaaa inizia una nuova vita x te e devi farcela
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  • Martina
    Sposa Abituale Settembre 2015 La Spezia
    Martina ·
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    Ti capisco... Anch'io ne ho sofferto ed è vero che solo affrontandoli si superano...io ci sono riuscita anche in momenti di stanchezza o di molto stress ricompaiono! Ti consiglio un buon psicologo ti aiutano! Capisco anche tutte le tue paure di allontanarti da casa...sembra che L articolo l abbia scritto io.! Ho adottato il metodo di non pensarci...vado avanti senza riflettere troppo se no è finita!
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  • Francesca
    Sposa Precisa Luglio 2015 Catania
    Francesca ·
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    Anch'io sn così.. dobbiamo superare qsto problema semplicemente con la complicità del nostro compagno e cercare di capire che nn c'è motivo di essere nervosi e ansiosi!
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  • C
    Udine
    Chiara ·
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    Per noi che soffriamo di attacchi di panico e ansia, io sono venuto a conoscenza di quest’evento gratuito, lo trovate su facebook qui https://www.facebook.com/events/509721482499146/?pnref=story .

    Dobbiamo cercare ovunque stimoli e consigli che ci aiutino a stare meglio e questa conferenza secondo me è una buona occasione. Almeno, io intendo sfruttarla e trarne il massimo!

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  • Elly_Iaia_Elettra_M_C
    Sposa VIP Settembre 2015 Cuneo
    Elly_Iaia_Elettra_M_C ·
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    Ciao Chiara....io ho il mio FM che ha queste specie di attacchi...noon ti capisco al 100% ma vedo quanto soffre il mio FM......cosa mi consigli?io vorrei tanto aiutarlo....come dovrei comportarmi?

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  • B
    Sposa Precisa Giugno 2016 Crotone
    Benedetta ·
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    So benissimo cosa provi..soffro di attacchi di panico da qnd è morta mia mamma..avvolte nn riesco a stare sola e nella notte mi.sento il cuore esplodere! !! Purtroppo la mia situazione famigliare nn mi aiuta. ..una dottoressa mi disse :" tt qste cose svaniranno qnd avrai la tua vita lontano da tt " !! Il mio fm mi sta vicino. ..anke se sa ke sto sempre in ansia...x qualsiasi cosa..ma qnd sto con lui o dormo con lui riesco a stare un po serena e nn salto nemmeno nel letto !! Vedrai che la tua vita andrà solo a migliorare fidati
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  • Camilla
    Sposa Saggia Luglio 2014 Mantova
    Camilla ·
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    Cara chiara, se vuoi un consiglio fatti aiutare da un professionista, uno psicologo uno psicoterapeuta.. Non è una vergogna anzi, è una prova che ami te stessa e ti vuoi aiutare! Il matrimonio è un sogno che si realizza non deve essere un incubo per te! Vedrai che andra meglio ma accetta il tuo problema e chiedi aiuto! Non chiuderti in te stessa! Purtroppo non siamo delle macchinette e a volte nella vita accadono delle cose che non riusciamo a superare da soli! Facciamoci aiutare per vivere meglio! La vita è una non va sprecata a soffrire quando possibile!!!! Ti abbraccio forte!!!!!
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  • Valentina
    Sposa Precisa Giugno 2015 Catania
    Valentina ·
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    Sono d' accordo con te....anch'io ci soffrivo...ma bisogna affidarci a Lui....
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  • M
    Sposa Precisa Luglio 2016 Napoli
    Mèvì ·
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    Tranquilla lo supererai ma lo dv volere tu datti forza
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  • Cecilia
    Sposa VIP Settembre 2015 Ancona
    Cecilia ·
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    Fatti forza! Pensa al tuo grande giorno e allenati mentalmente a vivere quelle emozioni, funzoona! Il nostro cervello ha mille risorse. Dai che ce la fai!
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  • Evlyn
    Sposa Precisa Marzo 2015 Caserta
    Evlyn ·
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    Ragazze è possibile guarire
    Io ci sono riuscita
    Ho scritto anche un paio di topic
    Io co sono riuscita xke Gesù è stata la
    Mia forza
    Gesù dissr, OGNI COSA È POSSIBILE PER CHI CREDE
    Io cho creduto e Dio mi ha guarita
    Credeteci affidatevi a Gesù e Lui vi aiuterà
    Amen!!!
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  • S
    Sposa Master Giugno 2015 Venezia
    Silvia ·
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    Maria quando si hanno pensieri cosi brutti e'perentorio farsi aiutare da uno psicologo! Mi raccomando! Devi volerti bene e prenderti cura di te!
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  • Luigia
    Sposa VIP Ottobre 2015 Napoli
    Luigia ·
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    La penso prp cm te!
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  • A
    Sposa Abituale Settembre 2015 Napoli
    Alessandra ·
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    Anche tu con il pensiero fisso della morte? Anche io
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  • A
    Sposa Abituale Settembre 2015 Napoli
    Alessandra ·
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    Ne vale davvero la pena di sopravvivere per timore di vivere? Smiley winking
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  • S
    Sposa Master Giugno 2015 Venezia
    Silvia ·
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    L'ansia è orribile e non sai quanto ti capisco. Nom so cosa dirti per farti star meglio... Ti dico cosa ho imparato io sperando ti sia utile. Affronta un giorno alla volta, un passo alla volta. Intanto pensa al giorno del matrimonio. Poi penaerai alla crociera. Poi alla vita quotidiana di tutti i giorni. Pensa che non e'un allontanamento x sempre, nel senso che magari x i primi periodi puoi, insieme al tuo fm ogni tanto passare qualche giorno a casa dai tuoi... Non sentirti sbagliata, non sentirti in colpa. Hai solo bisogno dei tuoi tempi x adattarti. Coraggio, vedrai che si risolvera tutto x il meglio Smiley heart
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  • A
    Sposa Abituale Settembre 2015 Napoli
    Alessandra ·
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    Sante parole
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  • A
    Sposa Abituale Settembre 2015 Napoli
    Alessandra ·
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    Avevo paura di tutto..aereo, viaggi, cambiamenti, allontanamenti, solitudine..poi ho preso le redini in mano della mia vita: ho chiuso una storia di 9 anni con una persona che non amavo, ho iniziato a fare ciò che amavo fare (il mio splendido lavoro), ho iniziato a circondarmi degli amici che volevo io. Tutto perfetto, pensavo di esserne fuori..ed invece gli attacchi di panico sono tornati più violenti di prima, adesso è la morte il mio pensiero fisso. Mi hanno spiegato che adesso sto vivendo sul serio e non più passivamente, quindi vivo la morte come un avvenimento traumatico che porrà fine bruscamente a tutto questo. Adesso ogni volta che sento che sta per arrivarne uno, mi alzo, faccio un bel respiro e mi dico "ale basta, stai perdendo momenti preziosi del presente per una cosa futura, per paura della morte non stai vivendo..la vita è una sola e questi momenti persi non tornano indietro". Beh, con me funziona, mi passa istantaneamente. Non lasciare che le tue paure abbiano la meglio..la vita è tua ed è una sola, goditela! Tutti abbiamo paura di quello che non conosciamo.. Ma non è non vivendole le situazioni che ti preservi dai dolori, dagli imprevisti, dagli intoppi... Di sicuro nel frattempo ti preservi dalle gioie però!! Un abbraccio.
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  • S
    Sposa Precisa Settembre 2014 Pavia
    Sara ·
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    Anche io tra voi . . A me è capitato due anni fa.Ero in piscina con il mio fm e così all'improvviso ho cominciato a sentirmi strana,battito del cuore forte,un Po di giramento di testa,mani un Po fredde e sudavano.Insomma siamo ritornati a casa e da quel giorno x circa un anno ho sofferto di attacchi di panico ed ansia.Mi sono fatta molta forza e nemmeno io so Come ci sia riuscita.mio fm ne è orgoglioso perché ce l'ho fatta ad uscirne.Io all'epoca mi ero rivolta ad un neurologo che mi aveva dato una cura seguita x 6 mesi abbondanti.Anche io come te non volevo più uscire,mi dava perfino fastidio alzarmi la mattina ma dovevo perché avevo appena cominciato un nuovo lavoro e non potevo permettermi di stare a casa.È stato anche quello,il lavoro ad aiutarmi anche se era difficilissimo perché a volte stavo male la sera e il giorno dopo avevo il turno di
    lavoro ma io mi alzavo e andavo.
    Ora sono come nuova,davvero.rifaccio tutto ciò che facevo prima.Siamo giovani NON POSSIAMO PERDERCI ATTIMI DELLA NOSTRA VITA X QUESTO STATO D'ANIMOCHE NON
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  • M
    Sposa Novella Settembre 2014 Siracusa
    Maria ·
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    Grazie x avermi risposto..vorrei tanto uscire da questo buio ma temo che soluzioni non c'è ne siano..grazie ancora
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  • A
    Sposo TOP Maggio 2014 Roma
    Aldo ·
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    Psicologo, fatti seguire scrupolosamente, segui le prescrizioni mediche dei vari specialisti a cui ti manderà e coraggio..... non mollare. Il tuo nemico è te stessa e perciò lo conosci benissimo compresi i suoi punti deboli per sconfiggerlo

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  • M
    Sposa Novella Settembre 2014 Siracusa
    Maria ·
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    Convivo da 12 anni e soffro di attacchi di panico da 15..a settembre volevamo sposarci ma ho mandato tutto a monte perché ho l ansia alle stelle se penso al matrimonio..passano gli anni ma la paura non diminuisce anzi riesco a fare solo lo stretto necessario ma sono sempre più condannata da me stessa..se non fosse che sono madre penserei di farla finita
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  • Enza
    Sposa Abituale Settembre 2014 Bari
    Enza ·
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    Purtroppo so benissimo di cosa parli...soffro di attacchi di panico da un paio d'anni...all'inizio è stato bruttissimo non riuscivo ad allontanarmi dai miei genitori mi sentivo male appena mettevo i piedi fuori casa...due volte mi è capitato di andare fuori per un week end con il mio fm e sono stata malissimo dal momento in cui partivamo fino a quando dovevamo tornare a casa...purtroppo ho ancora questi problemi anche se riesco a gestirli meglio mi chiedo spesso se riuscirò a vivere una vita normale come tutti e se un giorno tutto questo finisca perchè a volte mi porta ad isolarmi da tutto e da tutti Smiley sad
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  • Carla
    Sposa Abituale Giugno 2014 Torino
    Carla ·
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    Io ho sofferto per 1 anno intero di panico e ansia, tutti i gg mi svegliavo con la pauea di morire...sono stata in terapia e dopo 1 anno di duro lavoro su me stessa sono stata meglio...adesso da un po mi sono tornati, e mi prendono sempre in auto quindi non ti dico...io ti consiglierei di affrontare un percorso di terapia, perche dal panico si puo guarire, e affrontando cio che ci fa star male conoscersi e stare sempre meglio...non lo trascurare, ricorda che il panico e un campanello d'allarme del tuo corpo che vuole avvisarti che qualcosa dellq tua vita deve essere rivisto...e una possibilita di cambiamento e che tu hai per metterti in discussione e cambiare...forza e coraggio!!!!!
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  • Raffaella
    Sposa Abituale Giugno 2014 Treviso
    Raffaella ·
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    Ehm... ho passato un brutto marzo per gli attacchi di panico... soluzione... chiacchierata sincera e liberatoria con comare che ne soffre, lenical fitoterapico solo per qualche giorno... mia comare essendoci già passata mi ha dato qualche info più psicologica... chi ne soffee spesso ha dei problemi irrisolti con i genitori... senza rendersene conto...bisogna scavarsi dentro... e nnon considerare che se ne soffre e non ci si può far niente... qualcosa si può fare tra cui parlarne con un professionista... potrebbe consigliarti... anch'io a volte ho paura di riprendere quella situazione ma mi costringo a impegnarme mente e mani in altro... per questo arrivano di sera quando non lavoriamo quando ci rilassiamo e abbiamo le difese abbassate. .. se vi sembra che vi stia arrivando l'attacco fate qualcosa che vi piace... leggete... stirate... fate i lavoretti fai da te magari proprio per il matrimonio... impegnate mente e mani... con me funziona... non state sul divano a guaedare la tv... x me è una cosa che peggiora davvero tutto lo stato d'animo! !!
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  • Teresa
    Sposa Master Giugno 2015 Caserta
    Teresa ·
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    Ciao chiara! Ti premetto che anche io soffro di attacchi di panico.. A volte neanche me ne accorgo ma ho sempre paura che possa accadere qualcosa o che abbia qualcosa è spesso mi rendo conto che mi manca il fiato, che mi tremano le mani e mi vengono tutti degli strani sintomi.. Visita neurologica e tutti i controlli possibili e la risposta è stata stress e attacchi di panico.. Alla fine cerco di controllarli, ma non è semplice.. Io mi sposerò il prossimo anno e già da ora a volte mi sento agitata anche se non capisco il perché..
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  • Giulia
    Sposa VIP Aprile 2016 Verona
    Giulia ·
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    E di cosa se hai bisogno d parlare sn qui
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  • Maria Grazia
    Sposa Abituale Maggio 2016 Messina
    Maria Grazia ·
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    Ciao, capisco la tua situazione e so quanto sia difficile, il cambiamento spesso terrorizza o cmq destabilizza io ti consiglio davvero di chiedere aiuto...so che a molti fa paura lo psicologo, come se solo i pazzi ne fanno uso...ma ciò non è vero lo psico può aiutare nel cambiamento e ad convogliare le tue risorse per elaborare la situazione e vivere in modo pieno questa esperienza Smiley smile
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  • A
    Super Sposa Luglio 2015 Napoli
    Alessia ·
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    Tu non sei tua cugina, tu sei TU! Non sottovalutare questo problema... Finché non lo risolvi sarà una valanga!
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  • S
    Super Sposa Giugno 2015 Novara
    Sara ·
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    Il mio fm soffre di questo disturbo, non è per niente bello, ma lo costringo ad affrontare le sue paure, alcune cose è riuscito superarle ( non completamente però) altre ancora no.... Ma piano piano le affrontiamo insieme
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