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Sposa Abituale Giugno 2014 Napoli

Paura del cambiamento e attacchi di panico

Chiara, il 12 Giugno 2014 alle 14:24

Pubblicato in Prima delle nozze 49

Ciao ragazze leggendo il titolo del topic avrete già capito di cosa parlo io soffro di qst disturbo fin da piccola e nn riesco a superarlo xke la paura mi blocca tt il corpo inizio a sudare e il battito del cuore accellerato io già dovevo sposarmi 4anni fa ma x colpa di qst mio disturbo ho rimandato...
Ciao ragazze leggendo il titolo del topic avrete già capito di cosa parlo io soffro di qst disturbo fin da piccola e nn riesco a superarlo xke la paura mi blocca tt il corpo inizio a sudare e il battito del cuore accellerato io già dovevo sposarmi 4anni fa ma x colpa di qst mio disturbo ho rimandato tt ma qnd l'anno scorso ho rimesso il discorso in mezzo mi sembrava ke lo avevo superato e invece a -13gg dalle mie nozze qst disturbo e ricominciato...ragazze credetemi chi nn lo soffre nn può mai capire cm e brutto io nn vorrei essere così io x colpa di qst disturbo nn ho mai fatto viaggi ke mi allontanassero dalla mia famiglia quelle ke ritengo ke mi proteggessero ma ora a pensare ke cambierà tt della mia vita risale qst paura anche il pensiero di fare la crociera mi terrorizza dicono ke solo affrontandole si superano ma credetemi nn e facile a farsi mia mamma sta facendo di tt x farmi calmare ma ogni volta ke scende la sera mi sale qst paura ma solo ed esclusivamente la sera...mia mamma mi dice invece di essere felice ke vai a migliorare e cambiare in meglio la mia vita e nn stare sempre chiusa in casa a guardare la tv e vivere finalmente...lo so ha ragione ma il solo pensiero di andare a soli 30km lontano da casa e nn vivere più il mio rione,il mio cane i miei familiari e fare la stessa vita ke mi faceva stare bene sto troppo male dice mia mamma ke poi mi ci abituo ma ad affrontarle qst cose sn brutte ma so solo ke affrontandole sarò più forte di prima grazie e scusata ke mi sn divulgata troppo
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49 Risposte

  • C
    Sposa Abituale Giugno 2014 Napoli
    Chiara ·
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    Grazie mille Giulia spero solo ke cn il tempo ci abituiamo xke anche mia mamma era così e anche lei le ha superate io ci provo nn ci costa niente provare e brutto provare xke la paura scusa del termine ma ti forte di brutto ma se nn lo supero e inutile vivere allora un bacio e grazie
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  • Giulia
    Sposa VIP Aprile 2016 Verona
    Giulia ·
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    Ciao tesoro io ho lo stesso tuo disturbo.. all inizio è stata davvero dura allontanarmi dalla mia famiglia.. piangevo ogni volta k andavo a trovarli e tornavo a casa d mio moroso a 60.km d distanza tanto è vero k il gg del mio compleanno x la prima volta sono venuti a trovarmi dv abito ora...e quando se ne sn andati x tornare a casa sono crollata in una sorte d disperazione ho perso un equilibrio psicologico k avevo trovato... xk ero abituata a vederli a casa mia e nn in qurlla del mio ragazzo e ho avuto un attacco d panico allucinante... sn scelte difficili ma è giusto k anke noi c facciamouna vita..ankio lotto cn questo problema ma devi fare affidamento sulle persone k hai vicino su fm soprattutto
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  • C
    Sposa Abituale Giugno 2014 Napoli
    Chiara ·
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    Grazie mille Alessia ci penserò se andare o meno da una terapista xke sn un po' contraria xke c'è una mia cugina ke il mio stesso problema ma è stata anni e anni da una terapista e nn ha mai risolto niente lo ha risolto solo superando piano piano la sua paura e abituandosi alla nuova vita e al nuovo cambiamento...io devo solo pensare ke la vita ne una e nn e possibile ke io a 26anni nn ho il coraggio di fare un viaggio e cambiare in meglio la mia vita solo superando le proprie paure si cresce e poi devo crearmi una mia famiglia e pensare ke i miei x me ci saranno sempre e nn mi abbandoneranno mai...è arrivato il momento ke diventino nonni hanno 60 anni e voglio renderli finalmente nonni...è poi se nn mi creo una mia famiglia nn potrò mai superare a 100anni la morte dei miei genitori e prendere il coraggio dai miei figli e la mia famiglia la vita e così e crescere e il tempo purtroppo nn si può fermare e mandare indietro sn 2mesi ke ho perso mio nonno e anche qst fattore forse si è messo comunque grazie grazie mille e ti aggiornerò al ritorno dal mio viaggio ciao un bacio
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  • C
    Sposa Abituale Giugno 2014 Napoli
    Chiara ·
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    Grazie Daniela mi conforta sapere ke nn sn l'unica xke a volte penso ke nn sn normale xke può capirmi davvero chi ci passa le parole sn facili ma i fatti sn diversi...comunque grazie mille e ti terrò aggiornata dopo ke torno dal viaggio così potrò farmi una risata e dire ke sn stata cn l'ansia x niente e poi i miei x me ci saranno sempre x me x qualsiasi cosa nn mi abbandoneranno mai grazie davvero cn il cuore
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  • G
    Sposa Abituale Luglio 2014 Siracusa
    Giusi ·
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    Ti capisco .... Io il solo andarsene da casa mia mi sento no male malissimo....
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  • M
    Sposa Precisa Agosto 2014 Arezzo
    Meg ·
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    Ciao! anche io ho sofferto di attacchi di panico, mi sono venuti dopo aver fatto un incidente con fm in moto.

    adesso sono passati, sono quasi tre anni che li ho , ma ora ho solo una forte ansia generalizzata.

    è difficile ma piano piano, io mi sono posta degli obiettivi e quelli manterrò, pertanto mi sposerò avrò i miei bambini, e l'ansia non mi impedirà di farlo.

    anche se a volte ammetto mi prende lo sconforto , perchè mi sento male, cerco di rioprendermi senza far si che mi rimanga quel vuoto e quella paura che possa risuccedere.

    io ho sempre viaggiato, girato sono sempre stata allegra e spensierata, ma purtroppo questa brutta ansia mi ha cambiata, e resa troppo matura, troppo sensibile, troppo catastrofica!

    passerà!!! stai tranquilla, anche io vado a stare a circa 40 km da casa, ma non mi importa, è la mia vita è quello che ho sempre voluto, e lo avrò!

    se mi sentirò male in chiesa, qualcuno mi sosterrà, però non mi voglio rovinare il giorno piu bello della mia vita!!

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  • Daniela
    Super Sposa Dicembre 2014 Roma
    Daniela ·
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    Io un anno e mezzo fa ho iniziato ad avere questi attacchi di panico.. Ma ancora oggi non ne capisco il motivo.. Ho sempre fatto tutto, viaggi, pazzie cn amiche, dormire a casa da sola.. All'improvviso ho iniziato a non voler rimanere più da sola a casa, non voler uscire con le amiche, sentirmi male nei posti chiusi.. Ti capisco, é brutto perché questo nn é vivere, a volte mi sembra di vivere la vita del mio fm o dei miei, visto che sto sempre cn uno o con l'altro.. E se penso al matrimonio ho paura di sentirmi male in chiesa, al chiuso.. Perche inizio a sudare e mi gira la testa.. anche per il viaggio non voglio fare trp ore di volo per paura di sentirmi male lassù, ma poi nei momenti in cui sto bene mi dico che non può vincere l'ansia.. Voglio andare in Kenya?? E li andrò.. Cosa può succedermi?? pero credimi che ti capisco, quando mi prendono quei monenti vedo tutto nero.. É difficile.. Sn anche andata da una psicologa, ma nn m ha per niente aiutato, anzi.. Ci dobbiamo tirare su, dobbiamo pensare che non può succederci nulla, che noi siamo più forti di tutto!!! Io ringrazio Dio di avere dei genitori fantastici e il mio fm cn una pazienza e dolcezza assurda!!!
    (Scusate il lungo post, ma a volte raccontare anche le parti più nere di noi stesse, può essere d'aiuto ad altri, per capire che non si é mai soli!!)..
    In bocca al lupo Chiara, poi facci sapere del tuo magnifico matrimonio!!!
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  • Valentina
    Super Sposa Giugno 2014 Roma
    Valentina ·
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    Io ne ho sofferto anni fa e mi prendevano improvvisamente, una causa reale non c'era, so solo che avevo la sensazione di morire soffocata, poi sudore freddo e svenimento ... perciò posso capirti benissimo, io l'ho superata facendo esercizi di " training autogeno" ma devi affidarti ad uno specialista che ti insegna questa tecnica, ed è importante che anche chi ti sta vicino sia " addestrato" dallo specialista a come comportarsi per aiutarti, proprio perchè spesso non ha una vera e propria causa cercare di razionalizzare il probblema cercando una spiegazione logica raramente funziona. Tanti auguri per tutto

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  • D
    Sposa VIP Luglio 2013 Bergamo
    Debo ·
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    Ciao anch'io soffro di attacchi di panico ma ho imparato a controllarli e se prima li avevo spesso ora ne ho davvero pochi, esagerando uno al mese. Punto primo non ho più preso le gocce che mi davano perché mi rendevo conto che non ero io. Secondo il cuore accellera perché sapendo di avere l'attacco pensi adesso accellera x cui ti auto condizioni, quando l'ho capito ho iniziato a star bene, nel senso che mi concentro faccio due respiri profondi e passa, terzo quando arriva un attacco inizio a pensare a qualcosa di positivo. Il discorso che fai....li facevo anch'io, é totalmente negativo cerca le cose positive e vedrai che inizierai a star meglio
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  • Claudia
    Super Sposa Luglio 2015 Roma
    Claudia ·
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    Anch'io ho avuto lo stesso problema qnd ho lasciato la casa dei miei per fare l'università a roma. Oggi ci sono tante e tanti gruppi di sostegno oltre alla psicoterapia. Hai mai provato?

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  • A
    Super Sposa Luglio 2015 Napoli
    Alessia ·
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    E pensa soprattutto che se stai male non puoi dare all'altro tutta te stessa... Te lo devi questo! Se vuoi contattami in pvt
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  • Emanuela
    Sposa Saggia Giugno 2015 Teramo
    Emanuela ·
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    Quoto.... Forse, seguendo il consiglio di Alessia, riuscirai a superare al meglio questo tuo problema... intanto pensa che stai facendo tutto questo per stare con la persona che ami e che ti ama.... ci sarà lui a proteggerti ed a starti vicino.

    In bocca al lupo cara!!!!!!!!

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  • Lisetta
    Sposa VIP Dicembre 2014 Roma
    Lisetta ·
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    Devi andare a fare psicoterapia altrimenti non superi niente da sola, anzi gli attacchi aumentano, la soluzione è questa, prendi in mano la tua vita!

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  • Gioia
    Sposa Precisa Aprile 2015 Messina
    Gioia ·
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    Mi dispiace.. Deve essere proprio brutto Smiley sad concentrati sulle cose che ti danno serenità. Pensa che il tuo Fm sarà sempre vicino a te, che costruirete una bella famiglia, magari presto avrete dei bimbi. Anche io ti consiglio di consultare un medico, che ti possa aiutare . Ti abbraccio e sii forte, il mondo ce lo dobbiamo mangiare.. Non essere mangiate Smiley smile :*
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  • A
    Super Sposa Luglio 2015 Napoli
    Alessia ·
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    A me capitó anni fa in seguito ad una aggressione in ospedale... È stato veramente orribile una volta avevo il treno per andare in vacanza davanti e non sono riuscita a salirci... poi ho fatto psicoterapia e sono stata bene... Perché non ci provi?
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