Pavimento pelvico

Visualizza messaggio citato Ps: questa settimana sono scontati del 15%!

Visualizza messaggio citato Certo! Non mi funzionano i mess privati quindi ti scriverò qui! Comunque ieri li ho inseriti e ho fatto le pulizie! Secondo me a breve passerò al cono 4 perché ho notato che il 3 lo tenevo bene!

Visualizza messaggio citato Si ti faccio sapere, fammi sapere anche tu che benefici hai avuto

Visualizza messaggio citato Fammi sapere come ti trovi! Io ad esempio stamattina mentre tiravo l’aspirapolvere e rifacevo i letti ho fatto anche ginnastica! Poi c’è dentro anche un libro scritto da due ginecologi molto interessante

Visualizza messaggio citato Quindi qualcosa risolvono, li proverò sicuramente

Visualizza messaggio citato Io li ho presi sul sito pelvifit.. dagli un occhio spiegano un po’ di cose sui benefici... io li uso per il post parto, visto che i tessuti non sono più elastici come prima... e ho visto che in poche settimane sono passata dal cono 2 al 3 quindi qualcosa lì sotto è migliorato! Ho chiesto parere all’ostetrica del corso preparto con la quale ho mantenuto un rapporto e mi ha detto di usarli a vescica vuota.. praticamente i muscoli sentendo qualcosa li vanno a lavorare per mantenere il peso e non farlo cadere

Dove si comprano i coni in farmacia? Usarli cosa comporta?

Visualizza messaggio citato Fai benissimo! Meno male che ora se ne parla! Io come dicevo ad altre ragazze ho preso i coni vaginali così mi esercito a casa

Visualizza messaggio citato Si sì infatti fai benissimo! Mia mamma aveva avuto 4 parti vaginali e nessuno le aveva mai parlato di questa rieducazione, adesso per fortuna è diffusa! La farò anche io 😃

Visualizza messaggio citato Io preferisco prevenire per questo sotto consiglio della ginecologa faccio rieducazione del pavimento pelvico! Anche io ho mia zia con prolasso e anche mia nonna

Io non ho ancora partorito, ma mia mamma ha avuto in isterectomia totale e poi un prolasso e la rieducazione del pavimento pelvico con l’ostetrica la sta aiutando moltissimo, quindi fai benissimo, aiuta davvero tanto!

Visualizza messaggio citato Siii idem per questo quando mi hanno detto “prova a prendere i coni!” Li ho presi subito 😂 così mentre ninno la bimba faccio pure ginnastica pelvica 😂 i tempi sono pochi.. se riuscirò appena mi chiamano faccio pure il corso così vedo altre mamme e mi confronto ma già in queste settimane ho notato miglioramenti

Visualizza messaggio citato Io sotto consiglio della mia gine mi sono iscritta al corso di ginnastica riabilitativa, ma non è ancora iniziato 😓 così parlando con un amica mi ha consigliato i coni e sto usando quelli.. si chiamano pelvifit

Visualizza messaggio citato Sì hai ragione, avrei dovuto farli lo stesso è che come ben sai 😆 visto che sei mamma anche tu, faccio una vita freneticaaaa

Anche io sn interessata a questi esercizi xké mi sn convinta ke dal parto nn sn stata ricucita bene in senso ke mi sento molto larga e nn riesco a trattenere più di tanto la pipi e a volte quando starnutisco mi esce da sola. Ho letto in internet e ho fatto x poco gli esercizi di hegel ma veramente volevo qualcosa più concreta ke mi consigliate di fare?

Visualizza messaggio citato Grazie mille sei stata preziosa!

Visualizza messaggio citato Un bel bambinone ❤️ La mia era 2620.. 2 punti interni e uno esterno.. niente episiptomia.. fai benissimo vedrai che sia con coni che ginnastica tornerai meglio di prima!

Visualizza messaggio citato Grazie mille!! ❤️❤️❤️
Maschietto! Di 3,660 😳 bacino stretto e episiotomia + quattro punti esterni...avevo fatto yoga pre parto e quindi ho sempre avuto sta fissa del perineo!!!
adesso mi do il tempo che serve per riprendermi ma poi vorrei passare all’azione sia da sola che con l’ostetrica...speriamo bene! Grazie mille dei consigli!

Visualizza messaggio citato Congratulazioniiiii! Io ho iniziato a 3 mesi (quando ho iniziato ad avere anche rapporti con mio marito) ma li ho presi dopo un mesetto dal parto! L’ostetrica mi ha detto di usarli a vescica vuota! Comunqueeeee!!! Come ti senti? Maschietto o femmina?

Visualizza messaggio citato Certo! Ci vorrà un pó peró che ho partorito venerdì 😣

Visualizza messaggio citato Se li provi fammi sapere!

Visualizza messaggio citato Io nemmeno ho avuto problemi di incontinenza ma diciamo che faccio più fatica a tenere la pipì a lungo e dopo la visita dei 40gg la ginecologa mi consiglio la riabilitazione del pavimento pelvico in quanto i tessuti ovviamente dopo il parto non sono più come prima.. io ho avuto una lacerazione di primo grado, 2 punti interni e uno esterno..penso che la ginnastica sia sempre una buona cosa perché comunque il parto non è una passeggiata! Parlando con mia cugina lei mi ha consigli questi coni è così in attesa del corso di ginnastica sto provando questa alternativa

Scusami Alessia ho una domanda : io non ho mai avuto problemi di incontinenza o altro (fortunatamente ) e ho partorito 7 mesi fa circa. Ma questi esercizi dovrebbe farli anche chi come me non ha mai avuto problemi? Io ho subito cmq un'episiotomia

Visualizza messaggio citato Ottimo grazie!!

Visualizza messaggio citato Di nulla.. se già avevi problemi dopo la prima gravidanza te li consiglio.. dovrebbero aiutarti! 🤞🏻🥰

Visualizza messaggio citato Ti ringrazio per le info

Visualizza messaggio citato Si chiamano coni vaginali, sono degli specie di tampax con un peso da 20 a 70g... li inserisci e fai le tue attività quotidiane (bastano 15 min...) io li uso in doccia così ottimizzo i tempi, servono a riabilitare il pavimento pelvico.. si chiamano pelvifit e sono un dispositivo medico io uso questi.. ho visto già miglioramenti in poco tempo.. servono sia post parto ma anche in menopausa.. anche per prevenire l’incontinenza..

Visualizza messaggio citato Io ho iniziato ad usarli a 3 mesi dal parto.. guarda su internet, cerca pelvifit è un dispositivo medico.. sono coni con vari pesi, li inserisci e fai le tue attività.. io li uso in doccia o quando faccio le pulizie in casa così ottimizzo i tempi.. avendo un peso i tessuti lavorano cercando di tenere su il cono.. quando non sentì più nulla devi passare al cono successivo (sono 5...) io ora sono al 3, sono partita dal 2... l’ostetrica mi ha detto che con questi è molto più veloce tornare come prima.. mia cugina li usa nonostante non ha mai partorito, per prevenire..

Visualizza messaggio citato Scusa cosa sono i coni?

Visualizza messaggio citato Quasi quasi li prendo! Anche se al momento sono piena di punti...da quando si possono usare?

Visualizza messaggio citato Anche io conto di farlo... ma vedo che con questi coni va già mooooolto meglio!

Io ho appena partorito ma sicuramente lo faró! Subito dopo la visita con la ginecologa vorrei prendere appuntamento con la mia ostetrica e iniziare il prima possibile