Ragazze in dieta come me x il grande giorno?

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Calcola che negli ultimi anni ne ho messi su 40 tra la vita sedentaria e il poco sport. Perciò averne persi anche solo 23 è già un traguardo enorme per me, bisogna solo preseguire!

Bravissima cara. Anche io ora sto tentando di riprendere un regime alimentare corretto. Tre anni fa avevo iniziato anch'io una dieta aiutata da un app. Il funzionamento di quella che ho scaricato io era un pò diverso ma la sostanza era sempre quella di aiutarti nel controllo delle calorie e soprattutto dei componenti (grassi, proteione, carboidrati, fibre ecc.) di ogni cibo. Ho perso 26 kg in un anno e ora sono stabile da due anni. Adesso per il matrimonio vorrei perdere gli ultimi 5 chili.

Io sto andando da una nutrizionista. Devo perdere 14kg e ne ho persi 2.5 kg in 1 mese. Senza guardare le calorie e senza pesare nnt. Ho solo aggiunto sia a pranzo ke a cena sempre un antipasto di verdure. Ke sia solo insalata o delle zucchine al forno già qst cambiamento mi ha fatto ottenere un ottimo risultato. E nn rinuncio a nnt. Anke xk cn qst caldo sarebbe un peccato rinuniare a un bel gelato 😜

Ti capisco... io sono in dieta da ottobre scorso e ho già perso 10 kg... ora mancano gli ultimi 7 e ho finito ...☺️☺️

Bravissima! l'importante è una dieta equilibrata e un esercizio costante! credi in te, ce la farai!!

Io sto seguendo il metodo Montognac e devo dire che mo trovo benissimo! Sto dimagrendo mangiando il giusto e senza avere i morsi della fame!

Visualizza messaggio citato Ah brava complimenti.. 23 chili sono sempre tanti va bene uguale.. l importante è sentirsi bene..

Io mi ero messa a dieta circa un anno e poco più fa, ho perso 23 kg, l'obiettivo erano 30 ma non posso lamentarmi, mi vedo già molto meglio di prima e sono comunque soddisfatta. Ora sgarro ogni tanto un po' più di prima, che ero più rigorosa, però avendo imparato come regolarmi sono soddisfatta nel vedere che mantengo bene il peso e che quello che prendo riesco a perderlo senza problemi!

Posso dirti una cosa?Più che una app vai da un nutrizionista, al mese devi perdere al.Max 2 kg se no vuol dire che stai perdendo massa muscolare e non è il caso. Io per motivi di salute ho dovuto perdere tanti kg e ora sono alta 1.62 e peso 48 kg, fai bene a mantenerti in forma per carità ma ragazze non fatemi preoccupare, andate da uno specialista, io semplicemente ho seguito una alimentazione sana e fatto diverso sport, nessuna dieta e ho perso 20 kg.Non fatevi fregare da app o da fantomatici dietologi, nutrizionisti ecc.

Ho già scritto il nome 😉 YAZIO

Idem.... 20kg... per fortuna mancano 10 mesi... ho iniziato da una settimana.... la nutrizionista ha previsto 3kg al mese.... speriamo 🤞!!! Lascia cmq il nome dell'app nn si sa mai !!!In bocca al lupo

Puoi dirmi come si chiama quest app? Cmq brava continua cosi!

Eccomiiii 😊 anch'io sto usando un'app sul cel che mi fa fare ginnastica e mi calcola la dieta personalizzata! Mi trovo molto bene e spero di tornare anch'io com'ero prima della gravidanza!

Si chiama YAZIO... provare x credere 😂

Anche io vorrei sapere il nome dell' app .. credo di esser diventata dipendente dal cibo 😂

Io non sono così tecnologica! Sto solo cercando di darmi qualche regola: niente carboidrati alla sera, bevo tanto, non mangio niente di quello che trovo al lavoro (lavoro in una fabbrica di pastine/biscotti/cioccolata/panettoni), non compro schifezze (patatine, bibite, ecc...)...

E soprattutto confido nel fatto che al lavoro da metà agosto inizia il periodo di fuoco quindi correrò un sacco, farò un sacco di scale, ci sarà caldo e non avrò tempo di mangiare!!

Per dicembre dovrei aver perso quei 4-5 kg a cui punto...!!

Ciao! !! Come si chiama la app? anch'io vorrei perdere 5/6 kg x il matrimonio