Sport mentre si cerca gravidanza

Visualizza messaggio citato Grazie! Ricomincio Crossfit questa settimana. Ancora sono alla ricerca, mi erano venute paranoie a caso Nuoto da me ricominciano i corsi a fine mese, facevo anche quello ma proprio il corso da principiante (sto imparando a nuotare, mooolto in ritardo!)

Ciao!! Io prima di rimanere incinta facevo equitazione ed arrampicata e ho continuato fino al positivo! Poi chiaramente appena ho scoperto di essere incinta ho smesso perché sono sport con rischio di caduta e non è il caso ma se te la senti puoi allenarti comunque anche in gravidanza... Magari senza sforzarti troppo ed evitando di sollevare pesi. Io sono sempre stata molto fiacca dall'inizio della gravidanza e quindi me la sento solo di camminare e faccio lunghe passeggiate... So che il nuoto è molto consigliato anche se ora con la situazione Covid non saprei...

Ciao Elisa!! Io sono una sportiva come te, mi allenavo 5/6 volte alla settimana prima di rimanere incinta alternando appunto sala pesi e crossift!! Quanto mi manca 😭.. Cmq quando sono rimasta incinta ho dovuto smettere crossift ma xk la mia era una gravidanza a rischio, xo ho continuato al allenarmi in modo più leggero fino a 2 settimane dal parto!! Ed ho ripreso ai 3 mesi di mia figlia, ovviamente la frequenza è minore, magari quando sarà più grande chissà.. Intanto me la godo! Ti consiglio di non interrompere durante la ricerca, magari ci vorrà poco magari invece di più.. Continua a vivere la tua vita così come stai facendo 🤗🤗💪 in bocca al lupo!!!

Visualizza messaggio citato Che bello al 7mese! 😘
Sì, sicuramente un po’ di sport fa solo che bene. Mi ero imparanoiata per Crossfit che potesse farmi male, ma ora mi avete tranquillizzata

Visualizza messaggio citato Ma certo vedrai che lo sport migliora l'umore e la cicogna arriva prima!!🐞🐞🐞🐞🐞

Grazie ragazze!
La settimana prossima riprendo gli allenamenti 💪🏻❤️

Visualizza messaggio citato Oh grazie, mi fai coraggio! Io sono sempre stata una polentona, ma Crossfit è l’unico sport che finora mi ha sempre fatto venire voglia di non mollare gli allenamenti!
Ho un box vicino a casa dove sono bravissimi e non vedo l’ora di riprendere. Venerdì vado a rinnovare la visita sportiva e la prossima settimana ricomincio, mi hai incoraggiata! 😘

Ciao io ho fatto crossfit in modo intensivo durante la ricerca ed ho ripreso da poco a ripraticarlo.. Per me non c'è nessuna controindicazione anzi.. Se é una cosa che ti fa stare bene è giusto che tu continui fino al positivo.. Anche perché questo rende la ricerca più leggera. Ps:io ho fatto il massimale dei power clean ed ero già incinta lo avrei scoperto qualche giorno dopo 😆😆😆🙊🙊🙊🙊

Ciao.. secondo la mia esperienza può solo far bene.. io faccio funzionale 2 volte la settimana (sia durante la ricerca e lo faccio tutttora che sono entrata nel 7mese)... quando arriverà il positivo limita i carichi, niente salti o addominali ma x il resto vai tranquilla☺️ Ovviamente col benestare del ginecologo...

Ciao Elisa, no stai tranquilla! Quando sarai incinta dovrai fare attenzione soprattutto il primo trimestre e poi un po’ di attività fisica senza esagerare va sempre bene!

Nella ricerca assolutamente no, anzi 😊 se ti aiuta a scaricare la tensione ancora meglio.. Magari cerca di non fare attività troppo pesanti solo per una questione di gravidanza avvenuta, nel senso che se resti incinta fin quando lo scopri potrebbero passare diverse settimane quindi limita sforzi davvero pesanti onde evitare possa succedere qualcosa..