Una dieta miracolosa! :-/

Non ci sono diete miracolose, solo tanta tanta palestra e alimentazione sana e varia ti faranno stare in forma.

Ah nn l'avevo capito cmq anche xke nn dimagriamo e ke si dovrebbe masticare x ogni morsi dato x 12 volte ti aiuta tanto

Ti ringrazio per l'esempio, è quello che faccio anche io senza troppi sforzi. La mia domanda era ironica perchè siamo sempre alla ricerca del miracolo piu che della dieta, vorremmo tutte qualcosa che ci tolga il kiletto dall'oggi al domani ma non abbiamo capito che ciò che sbagliamo non è la dieta ma la nostra educazione a tavola.

Ho perso in 2 settimane kg 2.300

Nn faccio dieta ma faccio abbondante colazione un tazzone di latte con 5 biscotti poi alle 11 se ho fame mangio una frutta a pranzo 60 grammi di pasta con poco condimento pomeriggio 2 frutti ho un yogurt sera carne insalata e un bocconcino se mangio pizza nnt pane mangio tutto ma nel giusto e ti faccio vedere ke dimagrisci senza soffrire la fame io attività fisica nn è faccio xke nn ho il tempo

Ciao Carola anche io quando ho fissato la data del mio matrimonio con il mio lui, volevo trovare una dieta miracolosa...ma purtroppo non è esistono, l' unico miracolo che ho avuto è stato conoscere una fantastica nutrizionista che mi ha insegnato una corretta alimentazione e da febbraio ad oggi sono a quota -25 kg ma il sacrificio, la rinuncia e l attività fisica sono infinità...tutto ciò però non mi pesa perché la mia vita è cambiata in meglio... solo l inizio è stato turbolento ma piano piano tutto si può ottenere. Io ti consiglio solo di provarle tutte e non mollare mai..

Io ora sn a -16kg da maggio ad ora..dmn visita dall duetologa

Io vorrei un MIRACOLOOOO... Svegliarmi domani mattina con 15 kg in meno!!!!! Non ho la testa x fare una dieta.

Io vorrei che qualcuno mi indicasse un MIRACOLO senza dieta!

Diete miracolose non esistono! Quindi non ti fidare di chi ti dice che con quella o questa dieta otterrai risultati "miracolosi" !!! Mettersi a dieta è in primis una questione di testa se non sei convinta di volerlo non inizierai mai... e di tanti piccolissimi sacrifici.... Non sn medico, non sono una dietologa o una nutrizionista (sia ben chiaro) ma il mio consiglio mio è semplicemente di mangiar sano e mai fuori orario e appena puoi mettiti in movimento... io così facendo, da 76kg sono arrivata a 68 e x me è un traguardo importantissimo!! Continuerò così sperando di raggiungere peso migliore...se così non fosse,pazienza!!! Mi piaccio e piaccio cmq al mio fm (nn voglio peccare di presunzione xò).... In bocca a lupo a tutte!

Carola io se vuoi e se ti serve ancora posso aiutarti! Contattami in privato!

Io sn stata salla dietologa nutrizionista. ..o cominciato il 12maggio..e a oghi o perso 4kg..soni molto soddisfatta..xke nn stando bn di salute..dimsgrendo..potro cominciare a respirare finalmente..bebo 2litri di acqua al giorno cn movimento..vd a camminare 1ora al giornl tt i giorni o senno sivlet a casa quella fissa...il mik appitito nn e molyo anxi..cmq pesavo 97.7 x1.69..devk arrivare a 70kg..ora l altra visita di controllo ho il 24 settembre. .speriamo bn

Nn devi mangiare né latticini né uova di sera

Una curiosità.....ma i medici per cosa esistono?!?!?!?

Sport la corsa! snellisce e tonifica..almeno 30minuti senza pause..il ritmo è dettato da una regola mentre corri devi riuscire a parlare se nn hai fiato rallenta o cammina nn fermarti! i grassi si consumano dopo i primi 30minuti. una v a settimana esercizi quali affondi e slanci. bere acqua tisane ke drenano e dieta mediterranea..no dolci

Per me l'unico modo di dimagrire é farmi seguire dal dietologo. In 15 giorni ho perso 2 kg e giorno 5 (dopo altri 15 giorni) avrò la visita ma dalle misure che ho preso sembra che abbia perso altri 2 kg. Io in tutto ho intenzione di perderne 10 entro il 30 agosto e spero di farcela.

SE AVETE CONSIGLI SU COME DIMAGRIRE NELLA PARTE INFERIORE DEL CORPO (COSCE / GAMBE) SCRIVETEMI PURE... PER IL RESTO NON MI LAMENTO (HO LA 42 e sono alta 1,70mt) MA LE GAMBE SONO IL MIO CRUCCIO!!!!!!! GRAZIE SPOSINE... SONO A -105GIORNI...

Guarda io sto facendo una dieta di testa mia... niente di particolare.. ovviamente mangio poco, evito fritti e tutte le cose super buonissime ipercaloriche... verdure, insalata, poco pasta, carne bianca,poco pane... e cyclette.. tanta cyclette---....

Io ho perso in 7mesi 23kg mangiando sano e tt la mia nutrizionista quello ke volevo mi accontentava sempre mangio pizza pasta anche tt i gg merendine a colazione di tt i tipi la vera dieta ragazze e quella mediterranea ricordatelo xke dimagrendo così il nostro organismo e abituato a mangiare di tt ciao un bacio a tt

Ho fatto analisi prima di iniziare la dieta e dopo averla finita.... Dopo la
Dieta avevo i valori mogliori rispetto al prima della dieta...

Ho provato la dieta dukan x una settimana..al terzo giorno sono quasi svenuta....ho fatto le analisi del sangue e avevo colesterolo e trigliceridi alle stelle! :-/ beato te ke nn hai avuto niente!

Se posso consigliare.... La dieta Dukan... Si dimagrisce di sicuro e non fá male!!! Io ho perso 14 kg nel
Giro di 3 mesi....

Tanta frutta e verdura, niente grassi, pasta e pane poco, riso in bianco, the verde al posto dell'acqua ( drena i liquidi) ovviamente niente dolci!

Io vado dal nutrizionista che mi ha tolto latte sostituendolo con la soia, niente formaggi, carne 2 volte la settimana pasta solo integrale 1 volta max 2 la settimana, niente patate, niente carote niente dolci.. tanti minestroni verdure a volonta, l legumi e le carni vegetali tipo Hamburg di soia o seitan alla piastra .. io sono scesa 8 kg in 2 mesi

Io le ho provate tutte ma l' unica e' NON MANGIARE....se voi ci riuscite....io mi sto arrendendo

Correre ragazze dovete correre

Io mi arrendo al rotolino..

Anche io ne ho bisogno! Manca un mese!