Vorrei perdere qualche kiletto! 😉

Visualizza messaggio citato

Non serve a nulla Fitvia, se non a bere di più e fare più pipi... ma a sto punto va bene pure un te verde in busta da 2€ la confezione!!! e le caps sono una cavolata, non esiste nulla che non ti faccia assimilare....

Ti consiglio assolutamente un nutrizionista!
Sapra darti una dieta sana ed equilibrata. Fidati, saranno soldi ben spesi e non sprecati in prodotti “miracolosi”. In più cammina tanto, almeno 30 minuti di camminata veloce 2 volte al giorno!

Secondo me ti conviene sentire un dietologo per farti dare un corretto piano alimentare! E poi tanto sport

Ci devo provare anche io a perdere qualche kiletto ...ottobre si avvicina

Visualizza messaggio citato Lascia perdere fitvia, basta ridurre le porzioni, mangiare pulito senza fritture e olio solo a crudo, mangia tanta frutta cotta o cruda e la frutta, diminuisci i carboidrati o mangiali integrali, e fai movimento lo puoi fare nel tuo salotto 20 min di allenamento intenso ogni giorno e vedrai i risultati i seguo gli allenamenti di Fabio inca su YouTube gratuitamente poi a settembre riprendo la palestra adesso fa troppo caldo

Visualizza messaggio citato Allora sei perfettamente in tempo! Io sono stata seguita da un dietista senza rinunce! Il sabato avevo la pizza e la birra e la domenica il dolce! Qualche chiletto l’ho perso senza seguire la dieta riducendo un po’ le porzioni ce la puoi fare tranquillamente!

Io ho comprato un drenante in erboristeria.....Ho iniziato a mangiare in maniera più sana e andavo a camminare tre volte a settimana!!!ho perso 6 chili,ora mi sono fermata....ma a settembre riprendo!me mancano altri 4/5 💪

Visualizza messaggio citato Si avevo letto di Fitvia! Grazie 😊

Io ti posso dire la mia esperienza: avevo da perdere qualche chilo, non sono mai stata grossa ma mi sentivo e vedevo gonfia, vedevo molta cellulite sui glutei, il viso era pienotto.. ho cominciato a mangiare di meno, mangiare meno dolci e schifezze varie, a seguire un'alimentazione sana e bere moltissimo. Inoltre ogni giorno da aprile, ovvero da quando ho iniziato, faccio almeno 40 minuti di sport che alterno tra cyclette e una camminata/corsetta veloce. In più un ulteriore grande aiuto penso me l'abbiano dato i prodotti di FITVIA, non so se ne hai sentito mai parlare. Sono dei prodotti naturali al 100%, visita il loro sito e cerca ciò che ti occorre. Io ho usato i tè detox e la lina anticellulite oltre a quella slim.

Visualizza messaggio citato Io mi sposo il 1 Giugno 2019 😊

Io ormai 3 anni fa ho perso 16 kg... da 9 mesi che convivo ne ho ripresi 3 😭sono alta 1.64 e ora sono 65kg il mio abito è a sirena e mi ha detto di non prendere un etto e se riesco di rassodare le braccia (ho tipo le ali di pollo 😂) mi sposo a dicembre e a settembre mi iscrivo in palestra però d’estate è dura e ho paura che mi chiama per l’abito (ho preso 1kg dalla prova) e mi massacra 😞 è dura ma si può fare io mi sposo a dicembre tu?

Visualizza messaggio citato

Io ho seguito la dieta della mia dietista, e non mi mancava nulla... avevo sia a pranzo che cena carbo+proteine+fibre... nonostante ho raggiunto un peso ottimale per me ci vediamo ogni 3 mesi, e ora che sono incinta l'ho chiamata solo per sapere cosa dovevo fare, mi ha risposto che l'alimentazione che ho adottato è da seguire sempre ed è perfetta anche per la gravidanza!

Visualizza messaggio citato Mi associo! Niente stupidaggini miracolose, un regime alimentare sano e movimento! Se non basta puoi ricorrere a un esperto, ma non su internet 😂

Dipende da quanto indendi per qualche kg.... io ti sconsiglio diete improvvisate da insesperti, e prodotti "naturali". Alimentazione sana e sport e perdi tranquillamente ciò che devi perdere... io ho fatto cosi, seguita da una dietista, ho perso 9kg (non ero sovrappeso di molto, 2kg in + del normopeso) in 6 mesi. I miracoli li fa solo la buona volontà e una dieta ideata per te da un dietista o nutrizionista!

Visualizza messaggio citato Esatto! I miracoli non li fa nessuno! Affidati ad un bravo nutrizionista e segui i suoi consigli come fossero i 10 comandamenti oltre a tanto cardio e vedi che calerai di peso.

Ciao! Per me l'unico modo è una dieta fisiologica sana che comprenda tutto, quindi senza demonizzare i carboidrati che devono esserci ogni giorno e i grassi, alcuni grassi come l'olio d'oliva o quelli nella frutta secca o nel pesce, sono utili al corpo, tanta tanta verdura e frutta e tantissimo sport, io da anni corro e sto bene con me stessa a livello sia mentale che fisico, ho iniziato anni fa a camminare veloce tre volte a settimana e col tempo a correre e ora sono allenata, anni fa ho perso venti chili, più recuperati ☺️ e ora sono da anni in forma senza sforzi o diete assurde.

Ciao!
Il consiglio che quello di lasciar perdere intrugli o aiutoni vari. Rivolgiti ad un nutrizionista serio e abbina un po' di attività fisica. Vedrai che andrà subito meglio 😊

Visualizza messaggio citato Grazie mille! 😊 Anche a te ❤

Certo che ci riuscirai, poi sei giovanissima. Un abbraccio ❤️

Visualizza messaggio citato Wowww sei stata bravissima davvero!!! Lo so che lo sport è la soluzione a tutto ho fatto pattinaggio artistico per 12 anni anche a livelli importanti, ero un figurino e ritrovarmi così ingrassata sinceramente è un trauma... Ho partorito quasi un anno fa però vorrei rimettermi in carreggiata 😊 In un modo o in un altro ci riuscirò 💪😊 Grazie ❤

Parlo così per esperienza. Ho perso quasi 40 kg e li ho persi soprattutto ammazzandomi di sport. Il resto, purtroppo, nn funziona o nn a lungo termine.

Visualizza messaggio citato Magari! Se si poteva dimagrire mangiando ero Belen Rodriguez 😂😂 Purtroppo hai ragione tu! Però non so magari qulche tisana che aiuta o qulche dietina particolare! Cose così chiedevo 😉

Nn esistono miracoli purtroppo. Alimentazione pulita e sport, tanto sport!!!

Che programma sarebbe? Ti prego non dirmi Juice plus che non ne posso più! 😂😂😅😅

Visualizza messaggio citato Giustissimo è proprio così che si deve fare! Solo che dopo la mia gravidanza (ho avuto una femmina poi) sarà difficile ritornare come ero prima però dai vedrò in qulche modo di rimettermi in carreggiata 😊 Grazie! ❤

Bere tanto, e mangiare equilibrato. io ho cominciato a eliminare il pane se mangiavo già la pasta, cose così, insomma non esageravo con i carboidrati, e ho aumentato frutta e verdura. però io non ho seguito una dieta in particolare, ho solo cambiato stile di vita, il resto è venuto da solo, e nel giro di un paio d'anni ho perso una ventina di kg, complice anche la fine dell'età dello sviluppo che mi aveva fatto gonfiare come un pallone