Aiuto

Allora la normale ansia da matrimonio ce l'abbiamo più o meno tutte. Però nel tuo caso ti consiglio di rivolgerti a una psicologa, magari ti bastano poche sedute e ti passa. Dipende da quanto grave è la tua ansia. Magari se vai dal tuo medico non è detto che possa aiutarti. Meglio uno psicologo e parla magari con il tuo fidanzato. Ho visto che ti sposi a settembre del prossimo anno perciò hai tutto il tempo per cercare di risolvere il problema e soprattutto fai qualcosa che ti rilassi

Visualizza messaggio citato Seguirò il
Tuo consiglio ❤️ In bocca al lupo anche a te baci e abbracci a te

Mancano 11 mesi al mio matrimonio e ho già iniziato con le notti insonne, gli attacchi di panico e via di scorrendo. Purtroppo chi come noi somatizza lo stress in questo modo, tende ad auto sabotarsi.
Può sembrare stupido ma io canto, canticchio o semplicemente tengo il tempo di qualche canzoncina. Mi distrae, mi rilassa, mi aiuta a distendere i nervi. Sono certa che quel giorno sarà tutto così bello, che l'ansia piano piano scivolerà via per lasciare posto alla felicità.
In bocca al lupo, un abbraccio grande!

Visualizza messaggio citato Grazie mi caricate ❤️

Visualizza messaggio citato Niente siamo qui se hai bisogno

Visualizza messaggio citato Lo farò grazie mille

Visualizza messaggio citato Grazie per queste bellissime parole ❤️

Ti capisco, soffro da sempre di ansia e attacchi di panico. Sono stata anni in terapia per capirne la natura, se non l'hai ancora fatto ti consiglio di pensarci,è un grande aiuto! (Anche se il grande è doloroso lavoro devi farlo tu).
Quel giorno la gioia supererà l'ansia, per il cibo piccoli pezzi giusto per non stare male...ricordati che non sei sola e il tuo fm sarà un complice importante! In bocca al lupo!!

Prova a parlarne con un professionista, credimi....così risolvi sicuro!

Io ti consiglierei due cose, fai un percorso con pscigolo, e contornati persone che ti fanno stare bene con cui ti calmi e sappia come prenderti e aiutarti a calmarti in quei momenti

Visualizza messaggio citato Grazie mille ❤️

Ciao Tina, se riesci devi interfacciarti con uno psicoterapeuta e non con il semplice medico perchè potrebbe non capire ciò che stai passando.Hai tempo per poter fare qualche seduta e capire come gestire l'ansia ed evitare di rovinarti un momento così bello come quello del matrimonio. Te lo consiglio perchè anche io sono stata molto male qualche anno fa e grazie alla psicoterapeuta sono riuscita a gestire le mie paure. L'ansia mi accompagnerà per tutta la vita ma è un amichetta che mi porto sulla spalla e che alcune volte non ascolto per non rovinarmi i momenti. Un abbraccio

Ti capisco benissimo purtroppo l'ansia in passato mi ha rovinato dei giorni e momenti bellissimi. Quando capita mi aiuta molto la meditazione! Nulla di complicato, mi chiudo in una stanza e chiudo gli occhi concentrandomi solo sulla corretta respirazione. A volte uso anche tappi per orecchie in modo da eliminare eventuali rumori!

Ti consiglio di parlarne con un medico in modo tale da arrivare preparata quel giorno e goderti ogni attimo

Vai dal medico e fatti consigliare come fare per quel giorno. Sicuramente lui ti aiuterà!

Visualizza messaggio citato Grazie mille

Visualizza messaggio citato Più che medico una psicologa aiuta di più xkè ha i giusti strumenti


Calcola che anchio soffri o di ansia e attacchi di panico, ha fatto un percorso di due anni e finalmente sono riuscita a non aver più scatti di notte e altri sintomi...

Visualizza messaggio citato Lo farò grazie

Visualizza messaggio citato Grazie mille già mi recai da un medico

Hai provato a rivolgerti a qualche terapista per imparare a gestirla meglio?? Sarebbe un peccato rovinarsi il grande giorno 😊😊

L’ansia da matrimonio è normalissima
Visto che hai un anno xkè non Ti rivolgi a qualche psicologa che possa aiutarti nel gestire gli stati d’ansia e gli attacchi di panico...
Intanto nel frattempo ti consiglio se mai di prendere Rescure, sono fiori di bach quindi naturale, serve proprio x calmare...10 gocce sotto la lingua quando inizi a sentire i sintomi

Visualizza messaggio citato Già è vero !!

Visualizza messaggio citato Eh no, purtroppo la maggior parte delle persone si limitano a dire di non pensarci, ma noi sappiamo che c'è un abisso fra il dire e il fare 🤣

Visualizza messaggio citato Sei molto cara ❤️ Per chi non c’è dentro non può capire

Visualizza messaggio citato Se hai bisogno scrivimi quando vuoi 💕

Visualizza messaggio citato Lo spero tanto ci proverò ❤️

Visualizza messaggio citato So che il consiglio è sciocco, ma prova a mettere per iscritto le due paure. È una tecnica che spesso io uso: scrivo ciò che temo potrebbe andare storto e poi esamino i punti, uno a uno, scrivendo per ognuno di essi tutte le valide motivazioni per cui quella singola cosa potrebbe invece andar bene. Aiuta molto. 😊

Visualizza messaggio citato Anche a me .. lo stesso paura di stare male di avere attacchi di panico , di non toccare cibo già ora ci penso poi sono molto emotiva .. e non vorrei rovinare il giorno più bello della mia vita … dopo anni di preparazione mi sposo a settembre prossimo il 19

Ciao, tesoro! Presente, anche io sono molto ansiosa e ovviamente mi sto già facendo mille paranoie per il matrimonio (anche solo l'organizzazione mi sta stressando). Fra quanto ti sposi?