Dieta

Io non sono proprio a dieta, ho eliminato le schifezze e segno su un’app tutto ciò che mangio e mi sono accorta delle schifezze che mangiavo ed ho perso 4 kg senza comprare papponi o beveroni.

Visualizza messaggio citato Che dieta si tratta?

Io dieta terminata da poco! ho perso 8 Kg già nei primi 10 giorni! Liposuzione alimentare,la conoscete?

Presente con 10.7 kg in meno da gennaio ovviamente seguita da nutrizionista

Aggiornamento dieta: - 8 kg!!!!!Sono super soddisfatta e mi sposo a luglio.. Ho ancora del tempo!!
e
E voi???

Presente 😅 dieta e sport.

Visualizza messaggio citato Nutrizionista pure io

Eccola presente ... devo calare 6kg

Io...Mi sto facendo seguire da una nutrizionista e i risultati iniziano a vedersi 🎉🎉

Qualcuna può consigliare ù.a dieta anche a me 😣sono una botte

Che dieta fate? Io seguo un programma pazzesco e sotto comunque il controllo del nutrizionista

Iooooo!!
Forza ragazze ce la faremo! !

Presente!!! Ma nn x il matrimonio 🤔🤣😋

Dieta???
Almeno ci provo 😂

Visualizza messaggio citato Certo!!!Oggi colazione yogurt naturale bianco con cereali, tazza di tè senza zucchero.
Spuntino Una mela
Pranzo zuppa di legumi e cereali e insalata di carote
Merenda un frullato detox
Cena o orata al cartoccio e insalata mista.
Stop!!

Visualizza messaggio citato Siii presente!! 😍

prestatemi qualche kilo ke volete perdereeee! Vorrei mettere 2 max 3 kg....sto da 5 mesi a condire tutto mangiare pasta a pranzo e cena e nn sn aumentata manco 100 gr! Uffaaaaaaaaaaa in tutto cio il mio fm continua a dirmi non ti stressare ke dimagrisci e poi sei troppo magra al matrimonio!

Visualizza messaggio citato Dacci qualche consiglio no.... Cosa mangi durante il giorno x esempio????

No... Ma se perdessi 3/4 kili starei ancora melgio...

Presente!! Devo perdere tanti ma tanti chili..

Io....ripreso lunedì, controllo dalla nutrizionista il prossimo mese!! Na fame....

Presenteeee

Eccomi!! Presente

Visualizza messaggio citato È un programma di rieducazione alimentare dove mangi 5 volte al giorno quindi non patisci la fame.

Io prima del ciclo rovino sempre tutto 😅 ieri a fare le bomboniere avrò mangiato un quintale di confetti🙈

Ho perso 3kg in due mesi stando attenta all'alimentazione e associando camminate e cyclette...ora sono in assoluto riposo da due settimane (colpa di un problema alla schiena), spero di nn rimetterli su'tutti! Cmq ne ho altri 4-5da perdere ma mi sposo l'anno prossimo. ..ho tempo!

Visualizza messaggio citato Che tipo di dieta è?

Presente!!! 😊😊😊

Eccomi...cerco di mangiare sano ma io senza il biscottini a fine pasto inizio a dare i numeriXDmanco fossi un cane:-). per fortuna che bevo tanto e mangio tante verdure....
Ieri tentavo di fare sport tipo pesi poi ho fatto i plank ed oggi mi fanno malissimo sti addominali che non vo dicoXD un trauma...tutto questo per non tapparmi la bocca....ma come si fa..soprattutto noi drl sud con queste delizie e poi io che abito in campania nom vi dico la pizza

Eccomi .. presente!!! Ho perso 5.5 kg....
Stasera mentre guardavo la tv dopo cena sognavo di divorare 1 arancina😭😭😭😭

Visualizza messaggio citato Idem idem

Visualizza messaggio citato Sembra di leggere un mio messaggio...