Attività fisica e gravidanza...si può!?

Si può fare, in piscina al corso di acquagym c' era una ragazza incinta. ovviamentente dopo aver consultato il tuo ginecologo

Fare attività fisica in gravidanza fa benissimo... ci sono corsi ad hoc. E cmq anche cose acqua gym o una semplice camminata sul tappeto, non fanno certo male...

ovviamente ci sono casi in cui le prime settimana della gravidanza sono particolarmete delicate... e li naturalmente è sempre meglio dare retta al proprio medico

l'importante è ricordarsi sempre una cosaù. in quei mesi... siamo in dolce attesa... non malate... possiamo fare tutto

Io facevo acquagym prima di rimanere incinta; quando ho scoperto di essere in attesa non avevo ancora rinnovato l'abbonamento e ho interrotto.. Volevo riprendere una ginnastica dolce intorno al quinto mese, ma poi veramente non ho fatto più nulla, vuoi perchè si era nel pieno della stagione invernale e con quelle brutte influenze che giravano lo scorso anno ho preferito starmene al calduccio di casa mia Con moderazione credo che qualcosa si possa fare, ma senza esagerare

Io ho da subito interrotto ogni attività sportiva, tranne lunghe passeggiate in piano e la bicicletta (che però prendevo solo per andare al lavoro e quindi non più di dieci minuti a tratta e in città, non in salita)

Sinceramente non ho mai avuto problemi né minacce di aborto (ero alla mia prima gravidanza) e anche la ginecologa mi aveva detto di fare tutto perché nei primi tre mesi quello che succede non dipende mai da qualcosa che puoi aver fatto tu.

Dicono che il nuoto faccia molto bene ma a me la piscina proprio non piace...

Ora sono quasi di 29 settimane, continuo a fare passeggiate ma più brevi e niente bici perché non ho più il fiato e con la panciona ho paura di cadere!

Palestra non saprei, però secondo me il tapis roulant e basta a una velocità moderata non fa male...