Consigli pratici x dimagrire!!!!

Ciao cara anke io come te mi sposo l.anno prossimo...e anke io devo perdere peso...mi sn rivolta a una nutrizionista da circa un.mese e mezzo e ho perso già 6kg..dieta varia ed equilibrata..prima di ogni pasto.mi.mangio.un bel.piatto di insalata a foglia verde condita con un po d'olio e limone...così mi aiuta a nn patire la fame e nn assimilare tr i grassi..la vivo cn molta serenità e ti dirò la verità nn la sento pesante affattoIn più tra volte a settimana faccio a seconda del tempo o camminata all.aria aperta o tapis roulant e mi sento anke più energica

Se hai fame vuol.dire che sbagli, vai da una nutrizionista e lei saprà consigliarti al meglio

Sono una personal trainer e ti assicuro che la cosa migliore è legare attività fisica ed alimentazione equilibrata! spesso la gente crede che bisogna togliere i carboidrati, usare pastiglie per accelerare il metabolismo, mangiare solo pollo e insalata... ma non è così! Pasti equilibrati nel modo giusto (chiedi aiuto ad un nutrizionista) e un po' di attività fisica svolta nel modo corretto... sono le due ricette essenziali per ritrovare il peso forma. Se ti servono consigli scrivimi pure 😉

Io vado a camminare un sacco! Ho perso 15 kg.

Io ho preso delle bustine proteiche nome amin 21k.... una bomba ho perso 10 chili

Ottimo!!!il problema nn è il nutrizionista...c andavo pure io....E' la costanzs che mi manca ad un certo punto...parto cm un razzo...entusiasta ecc poi m abbatto!!!

Grazie mille!!!!

Ciao Claudia, sicuramente un dietologo o nutrizionista ti saprà aiutare più di noi

Sono contro le creme e le pillole. Io mi sono fatta seguire da una nutrizionista ed ho abbinato la corsa. 40 minuti tre volte a settimana. A casa poi addominali tre volte a settimana. Pensa che la domenica mi concedo anche il dolce e il sabato la pizza.

Direi che quello che stai facendo è la cosa più sana