Depressione/esaurimento da stress.. Piccolo sfogo con voi..

Visualizza messaggio citato Allora. Anche qui parlo per esperienza, mio padre a giorni compie 56 anni e da quando ha avuto la tachicardia... è ipocondriaco allo stato puro... della sera io dico "ho mal di testa" e lui "per me è colpa della pillola che prendi..."La cosa più sbagliata che puoi fare è cercare sintomi su internet.. internet è un mondo vasto, non sempre aiuta perché fornisce tante informazioni e a volte da un sintomo sembra che si sta morendo..L'unica cosa che puoi fare se proprio stai male e prendere e andare dal tuo medico di base che da quello che ho capito ha già detto che è "depressione / stress da matrimonio"...Non cadere nell'ipocondria perché se no davvero dovresti chiuderti in casa e ad essere realisti, manco li sei sicura ahahah Prova a vedere il positivo delle cose!E usa internet solo X organizzare il tuo matrimonio 🤣😅

Visualizza messaggio citato Scusa se mi intrometto....ma..hai mai pensato di farti aiutare da uno specialista? Con tutto il bene che possono volerci le persone care (Fm compresi) non sempre riescono a capire i nostri disagi e a volte non li percepiscono perché sono cose interne, apparte quando finisci dal medico perché il corpo butta fuori lo stress lanciandoti dei segnali. Magari uno psicologo riesce ad aiutarti a far luce sulle tue paure. Sai cosa ti consiglio? Leggi qualche libro di Lucia Giovannini..è una psicologa molto famosa ed in passato uno dei suoi libri mi ha aiutata. Mi merito il meglio. Prova. O più semplicemente, cerca di delegare i compiti a qualcuno...se non ce la fai a stare dietro a tutto, fatti aiutare da Fm,dalla famiglia o se puoi da una wedding pl. Concentrati su una cosa alla volta..E se ti prendono questi attacchi respira.. prenditi un po d'aria e respira profondamente,ti aiuterà a calmarti.Non stare troppo nella testa, esprimiti...tira fuori i dubbi e le perplessità....Questi sono consigli che dovrei dare anche a me stessa.

Visualizza messaggio citato Io ne ho 24 e sembro psicopatica quando penso di avere qualche brutto male, divento isterica e paranoica. L'ansia ti rovina la vita, ci sono persone fortunate che vivono una vita serena sempre, e poi c'è chi ha più prova da superare e diventa tutto più difficile. Io spero con tutto il cuore di riuscire a vivere bene, per quanto mi sia possibile, e poi alla fine il destino fa tutto lui!

Visualizza messaggio citato Lo so bene anch'io sono arrivata al limite... da piccola ho assistito a tante situazioni brutte riguardanti mia mamma e sono sempre stata lucida... di recente mio padre con piede rotto , venendo a tavola in qualche modo scivola ... il tavolo (precario) cade verso lui, mi spavento ... lui sembra stare bebd lo faccio sedere ma poi si irrigidisce, sguardo indietro, pallido, bava.. ho iniziato ad urlare e si è ripreso , probabilmente stava svenendo per lo spavento ed io non ho avuto la forza di reagire, chiamare il 118, mia mamma lì impalata...Sono andata in panico!La mia ex educatrice (psicologa) mi ha detto appunto "il vaso s'è riempito.."E devo fare ancora i 30 anni eh 😅Purtroppo la vita non è facile...

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Si Dien hai ragione, la vita è dura ma piano piano, un passo alla volta la si affronta! Ce la faremo perchè ci crediamo

Io ho fm depresso..forse dopo 20 anni lo licenzieranno ed ha anche un problema ad un braccio da 3 mesi che gli impedisce di andare in palestra che era il suo modo per sfogare il nervoso. È dura la vita in generale! Non ho consigli da darti ma sapere di non essere sole a vivere un percorso in salita ci fa sentire meno peggio :-) un abbraccio e ce la faremo..piano piano ma ne usciremo :-)

Io ho sofferto di attacchi di panico spariti quando mi sono innamorata di FM ricominciati quando abbiamo iniziato a organizzare il matrimonio perché è normale è qualcosa che ti cambia la vita e ci sono tante persone in ballo non me ne preoccupo aspetto che arrivi quel giorno e passerà nel frattempo sopporto

Visualizza messaggio citato Grazie Marianna, davvero mi sento meno sola e meno ''pazza''. Grazie

Visualizza messaggio citato Guarda keisho a volte sembra che accada tutto insieme come per metterti alla prova! Io all'inizio pensavo fosse qualcosa di brutto, documentandomi su internet poi sono andata nel panico più assoluto, dopo una eco al prontosoccorso mi hanno detto che può essere una ciste o un lipoma ma niente di grave e che se non cresce, di lasciarla li tranquilla che c'è chi le tiene una vita intera. Prima di andare, e nell'attesa della visita ho avuto un attacco di ansia pazzesco, e dopo la visita ho tremato e sono stata iperattiva tutta la notte. L'ansia è orrenda, vorrei davvero essere più forte in tutto, anche perchè nella vita non si sa mai cosa può succedere e bisogna essere forti, io invece vado in mille pezzi!

Visualizza messaggio citato Io mi vedevo su una sedia a rotelle e guardavo i miei tre figli mi sentivo devastata.. Il piccolo di 4anni mi chiedeva mamma ti aiuto io a camminare tieniti a me. Io non riuscivo più a camminare. Stavo morendo dentro. A Luca gli ho detto se ho qualcosa non ti sposo.. Stai tranquilla. E rilassati. Pensa positivo.

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L'ansia stessa a volte ti crea sintomi che sembrano reali, toglie il fiato, ti devasta dentro e solo chi la prova la può capire, gli altri pensano solo che sei esagerato. Io devo ancora fare un ecografia per capire se è lipoma o cisti di grasso, ma subito avevo pensato al peggio, mi immaginavo già tutta la mia vita in crisi. Grazie per quello che hai scritto, mi sento davvero meno sola.

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Si io sono davvero emotiva e per me ogni cosa è una bomba al centro dello stomaco che mi uccide tutto. Divento la versione peggio di me, piango, non vedo soluzioni, mi dispero e già immagino la mia vita in pezzi, mi toglie la fame e la sonno, vivo come in un incubo per giorni! Vorrei essere più forte, se mai mi succedesse davvero qualcosa non saprei come affrontarlo! Ma scrivendo qui mi sento meno sola, grazie

Visualizza messaggio citato Grazie di cuore Lina, l'ansia è orrenda ti fa vedere cose che non esistono! Grazie di tutto!!

Anch’io soffro di queste cose. Purtroppo alcune volte non ci si può far nulla, ma la cosa più coraggiosa che puoi fare è alzare la testa e andare avanti. Prova a guardarla in modo positivo, stai organizzando una festa, quella del giorno più importante della tua vita. Sono sicura che sarà fantastica perché ci stai mettendo cuore e anima. Forza e coraggio 😊

Ciao Devvy... guarda per noi è ancora presto entrare nella parte organizzativa vera e propria del nostro grande giorno... ti posso dire però che da un mesetto vivo una situazione più stressante per mio padre che ha avuto un infortunio sul lavoro, mia madre con i suoi problemi di natura psichica...Anch'io ho una ciste, una pallina di grasso che ho fatto controllare 2 volte, non è cambiata di dimensione ed è innocua... il mio medico di base ha detto che spetta me se voglio toglierla o meno... per fartela breve in questo periodo di stress ogni tanto mi da fastidio proprio lì o comunque vicino e credo proprio sia dovuto a come somatizziamo lo stress... che purtroppo fa tanto..., devi cercare di stare più tranquilla, quel giorno deve essere felice e non è giusto arrivare lì ammalati ... sicuramente sfogarti, perderti momenti di relax e pausa secondo me può aiutarti!Ovviamente chiedi "aiuto" e il sostegno del tuo Fm 😊 Andrà tutto bene!

Visualizza messaggio citato Ciao io ci sono passata proprio inizio mese di ottobre. Ho avuto forte mal di schiena.. Dolori tipo contrazioni da parto che ad un certo punto pensavo di essere alla trasmissione "non sapevo di essere incinta" 😂 che detto così ora ci scherzo. Cmq molto preoccupata. Dopo 15gg di mutua rientro e faccio la notte con un altra collega messa male anche lei è abbiamo visto le stelle. Il giorno dopo mi è venuta un emiparesi dx al viso. Ho continuato a fare le mie notti e poi mi sono rifermata x un mese. Un episodio di Qs estate non mi ha aiutato.. una mia amica senza preavviso gli è scoppiata una vena in testa io stavo uscendo pazza xe l'occhio ingrossato la bocca giù pensavo a qualcosa in testa in più il dolore alla schiena e mi portavano a pensare ad avere qualcosa tipo sclerosi multipla.. Ho fatto le risonanze x escludere tutto e io avevo crisi di panico.. ero al bar e mi sentivo come una mano che mi stringeva la gola.. la notte non riuscivo a dormire. Ho parlato con delle amiche mi sfogavo.. Però quando ho ricevuto gli esiti e non c'era nulla sembrava fossi migliorata tantissimo. Quindi si! il pensare negativo ha influenzato il mio stato emotivo e x di più avevo più dolore. Parlane con qualcuno anche con noi se ti va. Stai serena e se credi affidati a Dio 😘

Sicuramente sei una ragazza molto emotiva come me. Sentiamo le emozioni in modo molto più forte. L'ansia uccide. Ciò che ti consiglio è di ritagliarti dei piccoli spazi dove pensi solo a te e non al matrimonio. Io ho avuto problemi gastrointestinali... derivati dalla troppa ansia e dal fatto che non la sfogassi. Cerca di stare piu calma, anche se capisco che è difficile ❤ Non preoccuparti perché non sei la sola, queste cose capitano a molte. Potresti delegare alcune cose ai tuoi genitori, al fidanzato .. e distrarti un po'. Andrà tutto bene vedrai 😊😊

Ti posso capire ci sono passata anche io non x i preparativi del matrimonio ma precedentemente la nostra conversazione due anni fa e una situazione orribile sensazioni davvero inspiegabili poi xo pian piano le cose sono migliorare e anche la mia depressione è sparita stai tranquilla quando ti capitano attacchi respira profondamente e pensa positivo se non riesci a dormire potresti prendere qualcosa di naturale che ti tranquillizza e poi se proprio non dormi ci siamo noi apri l app e non ci pensare

Visualizza messaggio citato Guarda non saprei aiutarti benissimo nella gestione degli attacchi perché i miei (che fortunatamente adesso non sono molto frequenti) scaturiscono sempre da un sintomo dei miei problemi di salute; comunque in genere quando capita: Respirazione profonda col diaframma, tisane, gocce dell'erboristeria.

Oh Devvy mi spiace sentirti così, probabilmente hai il terrore di perdere il controllo della situazione e ti crea questo stato ansioso! prova a staccare un attimo, oppure chiedi il supporto di fm o amiche, non siamo Superwoman e non possiamo fare tutto da sole! per la ciste per fortuna c'è una soluzione, ma l'ansia e lo stress si sfogano poi sul corpo e sullo stomaco (parlo per esperienza personale) quindi prendi una sera di svago, un massaggio, quello che ti piace fare e non pensare a NIENTE! ti mando un abbraccio..

Visualizza messaggio citato Grazie Isabella, davvero! Mi sento meno sola con voi!

Visualizza messaggio citato Grazie Valy il tuo post mi fa sentire più tranquilla. Come hai gestito gli attacchi di panico? io vorrei riuscirci, perchè in alcuni casi mi paralizzano e non riesco ad andare avanti per giorno mi sento uno schifo.

Io ho tolto una ciste di grasso che avevo sulla colonna proprio all' altezza della chiusura del reggiseno .... ero un pochino preoccupata all' inizio perché mi dava fastidio su certe sedie, ma poi l ho tolta e nn c ho più pensato.....x il resto capisco che ognuno di noi vive le cose a modo suo, cerca solo di distrarti e quando puoi pensa a noi 😃 che stiamo insieme a te nella stessa barca 😊😘.... ti mando un abbraccio grande 🌷🌺

Ciao cara 😘 innanzitutto ti dico che mi spiace molto per quel che ti é successo, immagino quanto sia stato brutto e posso capirti in pieno. Anche io ogni tanto ho veri e proprio attacchi di panico come i tuoi. Purtroppo ho dei problemi di salute non indifferenti che mi hanno influenzato e cambiata e spero tutto questo non si rifletta nel giorno delle nozze. In più sono alle prese con la tesi di laurea...Insomma un macello. Devo però dirti che ultimamente sono più calma. Sto cercando di non pensare negativo. Sicuramente su di te ha giocato un brutto scherzo la paura x la salute esacerbata anche dallo stress dei preparativi. Vedrai che ora che sul versante salute ti hanno rassicurata inizierai a star meglio 😘

Ciao cara! L'unica cosa che sento di dirti è che il matrimonio è una cosa bella e come tale va vissuta. Un pò di ansia è normale, ma cerca di vedere i lati positivi: stai per coronare un sogno d'amore. Prova a farti aiutare, non gestire tutto tu. Ad esempio l'addio al nubilato puoi farlo organizzare alla tua testimone. Vedrai che delegando un pò di cose tutto ti sembrerà più facile e anche divertente! In bocca al lupo